什么是精神内耗? 简单来说,就是你的心里戏太多,自己在自己心里反复拉扯,把自己一点点耗尽。 你还没开口说话,已经在心里把结局演了千百遍; 你还没迈出一步,已经在脑海里翻过万重...

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什么是精神内耗? 简单来说,就是你的心里戏太多,自己在自己心里反复拉扯,把自己一点点耗尽。 你还没开口说话,已经在心里把结局演了千百遍; 你还没迈出一步,已经在脑海里翻过万重...
四年前的八月,有人将《牧羊少年的奇幻之旅》快递到我手中。那时我只读了开头二三十页,便让它在书架上静静待了四年。直到今年七月,先是刷到刘思毅的朋友圈——他说最近有五个人推...
今天丹姐来家中做客,我们准备做几个东北菜,原定我来掌厨。没想到一个突发事件,丹姐进屋先去洗了手,我在泡茶,她过来坐我旁边,嘴上说好久不见了都想我了,随即用手摸了一下我左边的脖...
最近重读《天幕红尘》 见路不走,实事求是 福格行为模型,了解行为背后的逻辑。
昨天有所感悟,这多年的自己的认知上的突破,关于关系和资源这方面的重要性。之前对于这方面很在乎,感觉这是关键,也是很重要的在工作上。 生活上我是很乐意帮助身边的朋友,是无条件那...
经历了半个多月的再一次自我迷茫,终于再这无从下手的时刻,我选择迈出去,走出去去见到更多可能性,同时发现更多的自己,发现更多的自己也是环境所致。 看见别人的悲伤,才没有陷入无明...
1.我是凡人,所以会有情绪 2.我接纳我的所有 3.我要活在当下 4.问题不是问题,如何应对它,才是个问题 5.视角改变人生,学习改变你的世界地图 6.那又怎样?何事惊慌? ...
查理·芒格说过一句很经典的话:一个人想要提高生活质量,很多时候并不需要多么优秀,能够做到多少「对的事情」,他只需要知道哪些事情是不好的,然后不去做就行了。 这个观点给我很大的...