每一个今日

@再现美好时光 我在简信中留言回复了。祝孩子健康成长。

生酮饮食初体验之日记-从独自尝试到找到组织

一个人尝试，我所拥有的资源除了一开始看到的简单视频，只有买来阅读并记下笔记的几本书。这几本台湾版的生酮读物写自德国、美国和日本作者，其理论探讨的部分基本上已经让我了解了大半。...

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@酒酒1208 治疗中，感恩

《情绪习惯决定你的一生》读书笔记与心得之四

《情绪习惯决定你的一生》这本书我从张德芬空间收获而来，也译作《情绪控制力》，作者朴用喆，是韩国一位精神科医生。这本书简单易读，可操作性很强，对于改变情绪习惯有很大的裨益。 回...

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@平头羊

《情绪习惯决定你的一生》读书笔记与心得之四

《情绪习惯决定你的一生》这本书我从张德芬空间收获而来，也译作《情绪控制力》，作者朴用喆，是韩国一位精神科医生。这本书简单易读，可操作性很强，对于改变情绪习惯有很大的裨益。 回...

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一个人尝试，我所拥有的资源除了一开始看到的简单视频，只有买来阅读并记下笔记的几本书。这几本台湾版的生酮读物写自德国、美国和日本作者，其理论探讨的部分基本上已经让我了解了大半。...

每一个今日

在自我摸索学习的过程中，不断地发现工具对于制作生酮饮食的重要性。 就拿前面说到过的防弹咖啡举例子。我刚看完书时，以为只要在咖啡里加入棷子油或者黄油就搞定了。结果咖啡是咖啡，油...

每一个今日

每一次住院化疗，我都不知道会遇到些什么。不确定以前曾经有过的经历这一次化疗中会不会出现，有时发现前次的经验对后面不一定有用。这一次去医院化疗时，我已经开始进行生酮饮食一段时日...

每一个今日

我潜伏在生酮群里，常常听群里的人笑说，生酮群快变成美食群了。主要的原因在于出去吃或者和家里人一起吃，没办法满足自己生酮饮食的需要，所以，自己动手成为了最好的选择。 在《棷子生...

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@洁白月白

《情绪习惯决定你的一生》读书笔记与心得之二

《情绪习惯决定你的一生》这本书我从张德芬空间收获而来，也译作《情绪控制力》，作者朴用喆是韩国一位精神科医生。这本书简单易读，可操作性很强，对于改变情绪习惯有很大的裨益。 本书...

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@狮女柔心

《情绪习惯决定你的一生》读书笔记与心得之二

《情绪习惯决定你的一生》这本书我从张德芬空间收获而来，也译作《情绪控制力》，作者朴用喆是韩国一位精神科医生。这本书简单易读，可操作性很强，对于改变情绪习惯有很大的裨益。 本书...

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@西山煤电

《情绪习惯决定你的一生》读书笔记与心得之三

《情绪习惯决定你的一生》这本书我从张德芬空间收获而来，也译作《情绪控制力》，作者朴用喆是韩国一位精神科医生。这本书简单易读，可操作性很强，对于改变情绪习惯有很大的裨益。 本书...

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