辛小玉

007瑜伽团队的天使们，你们的第一次日记作业都交的非常好。今天的分享希望能带给大家一些新的启示。 瑜伽老师工作日记的格式：象通常的日记一样，瑜珈老师的工作日记的格式一般也是在...

儿童瑜伽老师Darry

一、孩子为什么要练习瑜伽？ 随着科技的断进步，各种电类产品不断的充斥着孩的生活，由于不良的生活习惯，使得很多的孩子 出现诸如注意力分散、含胸驼背、脊柱侧弯、身体发育不良...

陈大力

听朋友讲了这样一个奇异的旧相识。 是她曾经的交好，一个其貌不扬的女生，矮且胖。初接触时，向她释放的，全是闪亮的好人信号：爱笑，谦让，细致地听她讲心事，什么都不与人争。 但时间...

小苜蓿

1 我承认我不但是一个后知后觉的人，而且在某些方面太过古板，对新事物反应迟钝，甚至排斥。但对自己钟爱的事，却永远不会厌弃。我想，这也是性情中人的通病吧。 近两年，出现了一个新...

我家瑜伽

瑜伽契合法（mudra）mudra一词多译为“印”、“印契”或“契合”。yoga一词来源于梵文 的两个字根yuj与gham，梵文的yuj是一种称为“轭”的工具，用于驾驭牛马、...

牧无文

我们在练习或者即将练习瑜伽时，总有着各种各样的疑问，那么今天先来七个，各位请看：

牧无文

运动的好处实在太多啦，可以减轻体重，可以保持身材匀称，可以让人心情愉快，可以发泄情绪，可以交到一些积极向上的朋友……运动的形式也有很多：跑步、爬山、跳舞、动感单车，爬楼梯……...

竹叶青zw

如果你最近压力比较大，那就试着做点运动吧，让多巴胺和内啡肽调剂一下心情。 如果最近比较心累，那就试着做点瑜伽吧，跟着音乐，放慢心情。 记得最开始接触瑜伽是在2015年的夏天，...