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    燕麦与大米可以同煮同熟么?

    燕麦与大米同煮同熟么? 燕麦和大米的结合是一个很好地创意,科学的配比既能补充我们日常主食中所缺乏的膳食纤维、B族维生素,又可避免那些吃太多燕麦给...

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    为什么要冬吃萝卜夏吃姜?这是什么原理?

    在我国民间流传着这样一句俗语,“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”,而且这种养生的饮食方式,早已融入到人们的日常生活,成为习俗。但大多数人只知其然...

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    你真的了解高血压?那为什么吃这么多药还不见好?原来是方向错了……

    现代人对“高血压”一词想必都耳熟能详。因为,在我们身边真的有太多的高血压人群了。虽然我们对这种疾病都非常熟悉,但真正了解它的人并不多,甚至有太多...

  • 人体有一种“内力”,悄悄在我们体内运行,你察觉到了么?

    生活中有很多习以为常的事情,往往很容易被我们忽略,只有等到快要失去的时候,才会发现它的重要性,比如:健康! 如果有一天,你突然明白:你所拥有的一...

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    天冷时,人体那些神奇的反应,让人哭笑不得!

    最近,北方大片寒潮侵入我国,北方地区降雪严重,给人们的工作和生活带来了严重影响。所以,大家一定要做好防寒保暖和提前准备抗灾的准备。 当天气寒(阴...

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    同样是补钙,为什么结果却是天差地别?结果出乎人的意料!

    很多人以为,补钙不就是吃些钙片,然后晒晒太阳么?殊不知,补钙还真是门不浅的学问!补对了,有益健康,补错了就变成了好心办“坏事”。 上一期我们留了...

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    当人体缺水时,会发生什么?你身体是否也缺水?

    众所周知,水是生命之源,地球上所有生物都离不开水。你能想到含水量最多的生物是什么吗? 没错,是水母。水母的含水量达到了97%。大部分生物含水量在...

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    你千方百计想获得的好身材,或许只是缺了它,科学饮食

    几乎人人都想获得好身材。所以,你随处可以看到各种所谓教你如何练出好身材的方法。可谓是八仙过海各显神通:有健身教练会推荐你办卡每天健身;也有人推荐...

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    全球10亿人群缺乏维生素D,你需要来重新认识它!

    维生素D到底对我们的健康有多重要?看完这篇文章,你绝对应该引起重视! 近些年,国际上对维生素D的研究越来越多。科学发现维生素D的作用远远不止跟骨...

个人介绍
一个业余爱好天马行空的健康管理师。