中原焦点团队 坚持分享2057天 2026-1-6 培养心理韧性，可从五个维度着力： 第一：分离。以严谨的逻辑梳理认知，将矛盾的思想与感受剥离开来，以此消解内心的冲突与内耗。...
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巧用肢体接触，提升沟通质感
中原焦点团队 坚持分享2056天 2025-12-29 沟通的温度，往往藏在语言之外的肢体接触里。想要提升沟通技巧，不妨试试这几个简单有效的小方法。 夸奖他人时，别只停留在口...
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叙事视角下的团体危机干预
中原焦点团队 坚持分享2056天 2025-12-18 危机是现代生活的常态，从自杀、急病等个人危机，到天灾人祸等公共危机，皆可能成为制造创伤的紧急事件。其中，自杀事件不仅会...
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看见创伤背后的生命力
中原焦点团队 坚持分享2054天 2025-12-16 成长之路从非坦途，心理创伤是许多人都会遭遇的人生课题。多数人带着创伤的印记踽踽前行，竭力把生活过好，但也有人被创伤裹挟...
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以“Say Hullo Again”重构与逝者的联结
中原焦点团队 坚持分享2053天 2025-12-13 重要亲人的离世，往往给生者留下难以磨灭的遗憾：未能见最后一面，没能好好陪伴、倾诉心声，年轻时不懂逝者心意，或是后悔没能...
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以叙事思维打开婆媳关系的对话空间
中原焦点团队 坚持分享2051天 2025-12-10 婆媳关系是家庭关系中极具挑战性的议题，其复杂张力常让身处中间的丈夫与儿子左右为难。在叙事疗法的视角下，化解这一困境的关...
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如何探索老人的价值与贡献
中原焦点团队 坚持分享2050天 2025-12-09 很多老人退休后，一边享受悠闲的生活，一边帮衬子女照看孙辈。对他们来说，除了健康与快乐，价值感更是晚年生活里不可或缺的东...