年初有一段时间状态非常不好,焦虑到睡不着,即使睡着也噩梦缠身,从惊恐中醒来还在心悸。 也看了很多对抗焦虑的书,找朋友谈心虽然会有效果,但这个效果维持得也非常短暂。 尤其是当又...
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年初有一段时间状态非常不好,焦虑到睡不着,即使睡着也噩梦缠身,从惊恐中醒来还在心悸。 也看了很多对抗焦虑的书,找朋友谈心虽然会有效果,但这个效果维持得也非常短暂。 尤其是当又...
我只是乖巧坐在他身边,仔细倾听。许久后,林然才有些不好意思,他说自己像是个气球,所有的东西都不停装进来,又许久没有释放,感觉随时都会爆炸。 将所有琐事倾倒结束,他才露出轻松的...