今天又是忙碌的一天。上午在办公室准备督县材料、安排宣传月启动仪式。下午去烟涧小学附设幼儿班实地查看，又到小神童幼儿园检查指导。四点多又到办公室准备明天彩排的主持词。真是忙碌。...
IP属地：宁夏
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生活再忙，也不能慌乱
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健康快乐的心态最重要
中午下班，刚到小区楼下，突然听到身后传来一阵音乐，扭头望去，原来是一个外卖员骑着电车，电车车把上面放了一部手机，手机放着流行歌曲，外卖小哥正哼着小曲。只见他把车停好，唱着歌面...
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李建华伊川焦点团队分享第72天
破窗效应真的很怕人 说好的写分享，结果中断了这么多天。如果说找个理由，就是最近事多，也烦。其实，都知道这就是堂而皇之的借口罢了。 坚持一件事真的很难！坚持一件事也很容易，只需...
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李建华伊川焦点团队分享第67天
情绪焦点疗法（EFT）一个主要的前提是情绪为自我构建的基础，也是自我组织的关键。情绪机制在最基本的水平上是一种人类信息加工、准备对环境作出定向行动、提升安全的一种适应性形式。...
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李建华伊川焦点团队分享第66天
L.S. Greenberg(格林伯格)的情绪焦点疗法（Emotionally Focused Therapy）是人本——存在主义疗法最新的一个发展。我们也称其为过程——经验...
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李建华伊川焦点团队分享第65天
今晚高考成绩就要揭晓，肯定是几家欢喜几家愁。 闺女也是高考生，成绩虽没有出来，但是成绩不好已经是肯定的了，因为本来基础就差，又不努力，成绩就可想而知了。 我已经做好心理准备，...
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李建华伊川焦点团队分享第64天
今天上午又遇到一个奇葩人，心眼小、阴阳怪气。 他明知道事情本不是我的问题，但是，惹他生气的人没去，正好单位派我去了，他便冲我说了一大通令人讨厌的话，似乎我就是令他生气的那个人...
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李建华伊川焦点团队分享第63天
今天遇到了不喜欢见到的人，也不是有什么仇啊、过节啊什么的，就是觉得三观大相径庭，不愿意和他在同一屋檐下。 其实，后来想想，每个人都有每个人的活法，人家那样做事，不管是功利也好...
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李建华伊川焦点团队分享第62天
今天上午给一个朋友帮个小忙，就要结束时，朋友还有一个忙要帮，他随口就说，别害怕，这个事不是那么紧。 我听后笑笑说，怕啥来。可能朋友觉得麻烦我次数有点多，怕我心生害怕，所以就半...
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李建华伊川焦点团队分享第61天
今天爱人回来时，孩子已经在玩手机，爱人随口就问作业写完了吗？孩子答写完了，爱人又问这么快就写完了，孩子说你怎么不相信人呢。 简单的几句对话，孩子就看出来家长的不信任。孩子一点...
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李建华伊川焦点团队分享第60天
今天辅导儿子写作业时，我的态度很好，没有训斥，儿子也能虚心接受意见。 看来，情绪的控制真的很重要，自己稳住了，孩子也就感受到了尊重，没有了压力。以后，坚持不发脾气，控制自己，...
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李建华伊川焦点团队分享第59天
▌首因效应 交往双方形成的第一次印象对今后交往关系的影响，也即是“先入为主”带来的效果。 ▌近因效应 当人们识记一系列事物时对末尾部分项目的记忆效果优于中间部分项目的现象。 ...
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李建华伊川焦点团队分享第58天
在一定的社会情境下，好人也会犯下暴行。 ▌皮格马利翁效应 人们基于对某种情境的知觉而形成的期望或预言，会使该情境产生适应这一期望或预言的效应。人的情感和观念会不同程度地受到别...
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李建华伊川焦点团队分享第57天
手表效应 指拥有两块以上的手表并不能帮人更准确的判断时间，反而会制造混乱，让看表的人失去对时间的判断。手表定理所指的另一层含义在于每个人都不能同时挑选两种不同的行为准则或者价...
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李建华伊川焦点团队分享第56天
▌杜根定律 强者不一定是胜利者，但胜利迟早属于有信心的人。 ▌特里法则 承认错误是一个人最大的力量源泉，因为正视错误的人将得到错误以外的东西。 对错之外，更重要的是我们自己本...
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李建华伊川焦点团队分享第55天
暗示效应 人的潜意识里有对事物的看法，当人们进行语言、行为上的暗示时，人们就会将潜意识的看法和他人的暗示联系起来，并形成反应。 ▌锚定效应 人在信息补充时，内容会受听到或看到...
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李建华伊川焦点团队分享第54天
今天听到一件事，当事人不冷静，把事情变得更复杂了。 凡事控制不良情绪最为重要，当你情绪不好的时候，就要歇一歇，偷个懒，让自己平静下来。 有时候退一步真的是海阔天空！