许小冰

下馆子一直是人们交流感情的重要途径。 然而，这对正在减肥的小伙伴们来说，可是有点尴尬了。外出就餐少不了菜肴丰富，色香味俱全，分分钟挑逗着舌尖的味蕾。一不小心，这一顿饭的热量立...

许小冰

图片发自简书App1 一个月前。 我跟好朋友说，我想做一个微信群，在群内定期给大家分享营养知识，同时组织一些活动，比如一日三餐打卡。作为小小营养师，我们给他们提供一些专业的指...

佳木繁玥

周西那个《滚蛋吧，肿瘤君》的演讲让许多人反思自己有多不爱惜自己了，讲真的，文章你们都会写，重视健康有做到吗？其实，你的健康掌握在自己手里。 话说，优秀的文章，越来越多了，以后...

许小冰

1 闺蜜，也是营养师。 不久前，她开通了自己的微信公众号，距今一周多了。 很奇怪，她居然没有在公众号上发文。按理说，她在这个领域上几年的积累，营养知识方面的科普稿也储备了不少...

许小冰

减肥之前，你需要先判定自己是否真的需要减肥。否则，就是徒劳。 如何判定？ 来，今天跟小冰学习这几个概念，算一算——用数据说话。 概念1：体质指数（Body Mass Inde...

许小冰

1 学生时代，我们以“学霸”为榜样。 我记得我上高中时，第一个同桌，是个名副其实的学霸。入学第一次期中考试，他就拿了个总分年级第一，而我这个可怜的娃，仅拿到了区区300多的排...

花妖呀

如果你有太多爱好的，请选择1-2种，爱好太多了，没办法都顾及的。 选择好自己的爱好，就开始下功夫埋头把爱好专攻成自己的技能，随时可以拿出来显摆显摆。 很多爱好其实跟技能都有关...