时间的魅力在于，在你不知不觉中给你惊喜，让你变成一个意想不到的自己，一个更好的自己。 上周开始，就正式结束了易效能1.0阶段的90天践行，是结束，更是开始，那90天的践...
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2020-3月第二周周检视 -
90天检视践行目标-刘婷感谢遇到易效能，这两年陆陆续续上了很多课程，有讲管理、讲销售的、讲经营企业、讲人性等等，但唯独易效能的时间管理课程是我目前上过所有课程中最落地的，没有之一！ 记得叶老师说过一...
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2020-2月第4周检视历经了熊熊烈火的澳大利亚，现在森林里开始生长发芽了，一切都在好起来！ 没有一个冬天不可逾越，也没有一个春天不会来临，我们都在越来越好！ 上周五刚过完春分，意味着春暖花开的季节...
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2020-02-25日记
已经习惯第一时间上称称体重，很欣喜，体重竟然下降到94.4了，才两天的时间，一下子就掉了将近2斤，很明显，控制饮食给自己带来的效果，当然还有跟自己的心力发愿有关，不管你相信...
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2020年2月第三周周检视
每天早上一醒来，第一时间就会看温暖部群，就会看到践行易效能的日期，今天是第72天 健康 目标：早6晚11 午休30分钟 每天运动30分钟 每天做眼保健操 清淡饮食 睡前冥想5...
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20200209-15周检视2月第2周 健康 目标：早6晚11 每周3次运动 午休半小时 饮食清淡 晚餐轻断食1-2次/周 体重减重1.5斤 检视：早上有继续保持6点起床，运动基本在室内，午休每天都有 ...
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2020.02.08日记
初四下来的东莞，到现在差不多整整十三天了，这十三天，我没有选择待在自己的小房间里面，而是选择跟蔡蔡一起住——过年竟然没有回家的一位朋友。 这次那么早过来东莞，原...
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2020年1月检视刘婷2020注定是不平凡的一年，武汉疫情的突然发生、湖北全省封城，一直觉得这场疫情就像是电影重演，只是没想到它就那么真真实实发生在身边，而且影响着全国每一个人 截止到今天，易效能...
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20200202-0208周检视【90天践行目标】 1.瘦身10斤 2.找到男朋友 3.每天6点起床 本周个人目标： 本周的目标： 1.早睡早起；保持饮食清淡； 2.一周和家人视频一次 3.微信链接客户 4...
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20200126-20200201周检视【90天践行目标】 1.瘦身10斤 2.找到男朋友 3.每天6点起床 本周个人目标： 本周的目标： 1.重听《高能要事》音频 2.早睡早起 3.每天练字1个番茄钟 4.保证饮...
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20200119-20200125日周检视【90天践行目标】 1.瘦身10斤 2.找到男朋友 3.每天6点起床 【健康】 1.早睡早起：22:30睡，6：00起床 运动：每天早起后做Barre操+肩颈运动...
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易效能践行一周后感悟
12月7-8号参加易效能线下课程，截止到昨天，已经践行7天时间了，从最基础又是挺难的早睡早起开始做起，虽然以前自己早上很少睡懒觉，但晚上睡觉时间有点晚，通过这几天践行，...
