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修身：19567步 齐家：与两个弟弟一起去欢乐谷 建功：工作没有出现错误 《每天反省》 手机坏了，修手机，没有坚持打卡，耽误太多，额外工作学习也在耽误，健身也一个礼拜没有去了...

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付出不亚于任何人的努力 要谦虚不要骄傲 要每天反省 活着就要感谢 积善行，思利他 不要有感性的烦恼 《分享》做人要内外一如，处事要知行合一；说话要言行一致，行为要表里如一；做...

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背诵六项精进2遍 背诵大学2遍 建功：勤奋工作 齐家：每天和家人沟通聊天 修身：持续健身 《忙碌的一天·感受》 勤奋工作，领导给我涨工资，让我更加确信，有付出就会有回报，也是...

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六项精进5遍 大学2遍 《反省》 不知道为什么，当遇到一些很麻烦的事情时我就觉得特别烦恼，烦恼到一顿饭都不吃，然后不说话，思想总是纠结，总会为了一件事情带动情绪，导致工作分心...

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【日精进打卡第22天】 【知～学习】 《六项精进大纲》背诵1遍 《大学》背诵2遍 【行～持续实践】 修身：坚持健身 齐家：与父母吃一顿饭 建功：勤奋工作，持续学习 《分享》 ...

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诵读：六项精进20遍 大学10遍 《分享宁波三天学习》 鼓起勇气去宁波做了一期志工，我真的感觉又回到了感谢二组得课堂上，说不完的感觉，感恩，感谢，留恋，不舍！ 每一...

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《今天工作不忙，出去散散心》 后天准备去宁波学习

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修身：持续健身 齐家：家里现在越来越好，对我越来越支持 建功：工作勤奋认真，积极上进 背诵六项精进：两遍 大学：一遍 《付出不亚于任何人的努力》 以前一直都很叛逆，总是一...

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《反省》 由于科目一未练习好，导致临时抱佛脚 反省这个日复一日的不良习惯 很多事情一拖再拖，有大把时间都浪费了 今后做什么事情要说了就马上去做，...

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修身:坚持锻炼腹肌，二头肌 齐家:下班早，与父母待一个小时 建功:勤奋工作，天气炎热，有一些疲倦的心态 《反省》 天气炎热，心情易怒，导致下...

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修身:坚持锻炼 齐家:下班陪外婆 建功:勤奋工作，工作还需要仔细 《工作一天》 工作需要仔细，还需要加倍努力，不能有感性得烦恼 科目一16...

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修身:健身房坚持锻炼 齐家:收敛脾气，不随意发怒 建功:做好该做的事情 《要谦虚不要骄傲》 今天健身房锻炼持续时间一个小时，中午花20分钟...

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修身:健身房坚持锻炼 齐家 建功:好好工作 《反省》 得过且过，不知道为什么不知道前进，不知道学习，唉╯﹏╰ 永远不能好好静下心去做...

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修身:健身一小时，要有规划练习 齐家:与叔叔钓鱼，陪家人吃饭 建功: 《反省》 昨天说好的计划今天没有补回来，得做一个详细得规划，不能得过且过了！没有做到言行一致，要反省

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修身: 齐家:和家人弟弟们在一起玩，吃宵夜 建功：工作到最后，还需要仔细 背大学一遍 背六项精进一遍 《工作的一天》 还需要勤奋工作，仔细，做到不犯错 ...

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修身:坚持健身 齐家:与家人一起分享今天开会内容 建功:反省自己每次别人在开会发言时自已不想听就犯困 《汇报今天一天开会感受》 公司引进阿^V^对公司进行公...

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背诵六项精进两遍 大学 一遍 修身:恢复健身房一个小时 准时10:30睡觉 反省:由于公司空调需要清洗，前天开空调由于我们上班，别的部门把空调关掉了，我们还在加班...

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修身:自我反省 齐家:陪弟弟在一起 建功:勤奋工作 《正能量传递》做人要内外一如，处事要知行合一；说话要言行一致，行为要表里如一；做人要前后一致，做事要老少无欺。

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今天一天，勤奋工作，与人沟通，注意言行举止 跟父母分享自已学习得内容 小目标，考驾照正式提上日程