安而行云

对于现代人来说，坚持是一件很难的事，但如果你能坚持下来，你就很了不起了。今天也想列举一下自己认为值得坚持的事： 1.早睡早起——用实践证明真的很有必要，整个人的状态会好很多，...

林清子

开始坚持早起，是源于我的身体，有段时间状态特别不好，医生建议我早起运动一下，坚持早起跑步半年后，认识了很多早起的人，他们都说早上的生活只用来跑步有些浪费，你可以做点别的，比如...

安小安

没有更文的日子，我都在好好减肥。 没减肥前我体重是141斤，对身高157的我来说，真的是超级超级重了。 虽然身边的朋友会安慰我说，其实没什么，我的性格很好，不需要通过减肥来提...

百香果柠檬红茶

当你越来越漂亮时，自然有人关注你；当你越来越有能力时，自然会有人看得起你。改变自己，你才有自信，梦想才会慢慢地实现。记住：懒可以毁掉一个人，勤可以激发一个人！不要等夕阳西下的...

林清子

1：坚持每天读书学习30分钟。因为读书会教会我们思考，让我们学会复盘，给我们勇气，让我们活出自己想成为的样子。 2：每天坚持30分钟以上的户外运动。因为运动可以给我们健康的体...

林清子

当一个人到了人生最低谷的时候，我始终相信不会有更坏的事情了，只会慢慢变好。 早几年是我人生中最低谷的时候，身高160的我，体重达到160斤，从职场出来不到一年的自己，完全没有...