芊芊秀手

清华大学积极心理学教授彭凯平提出的，调整负面情绪的心理学八段锦中蕴藏着中国养生的传统智慧 1遇事深吸气，2闻香，3抬头挺胸（看山看水看月亮）。4抚摸自己的身体或拥抱，5运动，...

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你吃饭的时候有没有刷手机呢？你吃饭的时候脑子里面有没有在惦记着刚才那个人跟我吵的那一架，我要这么去说他就好了，我现在还在这里生闷气对吧，你躺在床上准备入睡的时候，你有没有脑子...

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在分享这本书之前，我先给大家讲一个故事，有这么一个女人，在她的少女时代就遭遇了战争，经济大萧条，生活的非常艰难，后来苦苦的去学了医，毕业之后找不着工作，好不容易找着了工作，她...

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今天值得高兴的几件事儿，第一件大事，下雪了，太美了，在这个雪景中流连忘返，真的不舍得回家，就是带女儿玩雪，抓雪、堆雪，扫雪。儿子在校一周回来，正好有积雪，晚上和同学约着...

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今天报名参加了何蓓的1000件美好的事物，100天，每天记录10件。100天就是记录1000件。影响你的大脑回路，分享美好，感受美好。我加入了，我今天先说说我的10件美好的事...

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一天记录三个小确幸。感谢伦理委员顺利的为我签。签单。4个伦理快快件快审，顺利的审查完毕。中午睡着了，是我自己感觉很幸福的事情。女儿也睡着了。然后下午按部就班的完成一件大...