@d1df45dca91f 嗯嗯按你的方法来清理
消除内心的声音，提高专注度工作和学习的时候，你是不是经常感觉到内心独白仿佛无法停止，一直有想法不断地冒出来： 昨天忘记了妈妈的生日，她有点难过，我好自责； 马上到“双十一”“618”了，我应该买点什么...
IP属地：甘肃
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@d1df45dca91f 因为爱得太深😊太伟大了
成为教练式父母
一、教练的本质 “教练”的概念来自体育界。“真正的对手不是比赛中的对手，而是自己头脑中的对手”。如果教练能帮助选手消除内心的障碍，他的学习与表现将释放出惊人的潜能，创造前所未...
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@d1df45dca91f 是的，能做到一点就很了不起👍
自律者天助之
我使用keep APP两年多了，一直很喜欢它首页显示的这句话：“自律给我自由”，也正是因为这句富有能量的标语让我一直坚持使用它来记录我的运动历程。我一般工作日会坚持早起，写反...
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@d1df45dca91f 是的啊，那次受伤之后就停了好长时间，手肘留下的疤痕都增生了😞
痛并快乐着
坚持跑步两年，从没有摔过跤，受过伤，结果今年在一周之内连摔两次，上周三踩到石头扭伤了脚，好不容易休息一周，恢复了正常，今天第1天去跑，又摔了，而且比上一次还严重，直接挂彩，胳...
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@d1df45dca91f 是的，回到家乡陪父母变老，陪孩子成长，为建设美丽家乡做贡献已然很幸福了😀
如何选择一份工作
今天听了和颜悦色老师的课，讲如何选择一份工作？最重要的是看准三点： 一是城市，经济越发达越好，比如江浙沪一带，北上广深或者省会城市，大城市意味着资源丰富，教育医疗先进。 二是...
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@d1df45dca91f 嗯呢终究是战胜了恐惧，回头想想还好自己没放弃😀
演讲收获
准备了半个月的演讲比赛终于在本周五举行了，很庆幸在刚开始接到通知的几天里做了很多思想斗争和心里建设，能让我在临近比赛的这几天心态都比较放松，抱着重在参与，丰富人生体验，增长见...
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@d1df45dca91f 那会自己内心迷茫家人又不支持，也没什么长远眼光和高人指点，万般皆是命，半点不由人。
没有进步，是因为你过得太舒服
在基层事业单位工作5年了，一直重复做单纯的业务，如果没有机构改革，我想我会一直原地不动继续工作下去，也不会有任何想法和目标，虽然一眼能望到头，但稳定和舒适让我有更多时间和精力...
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谢谢你的关注鼓励🤗
如何克服恐惧，让写作成为习惯？
自从今年的母亲节加入不出局写作社群以来，七天一篇，我已经坚持了大半年写了25篇文章，按理说应该养成了写作习惯，但每次一想到要交作业还是会有头皮发麻的恐惧感，一拖再拖不愿动笔。...
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都是反思日志，个人隐私，不便借阅😎
最好用的进步神器你有吗？
最近在复习备考，查找网上关于学习方法的经验帖子，看到最多的就是要拥有一个错题本，如果你想学习，想进步，没有错题本是不可能的。试想一下，学习的时候如果不重点关注自己做错的地方，...
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@d1df45dca91f 是的，你说得一针见血，关键还是要让自己愉悦，顺应人性😊
掌控人生，从掌控习惯开始
“生命诚可贵，爱情价更高，若为自由故，两者皆可抛！”追求自由能掌控自己的人生是每个人的渴望，但很少有人能够按自己的想法过完一生！比如很多人都想养成阅读、健身等好习惯，也有很多...
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@d1df45dca91f 坚持阅读和学习家庭教育吧🤔
自律是一种习惯
关于自由，有一种说法叫“自由不是你想干什么就干什么，而是你不想干什么的时候就能不干什么。”尤其对于我们这种上班族，不上班会被饿死，上班会被累死的就更加渴望自由了。可是我们忘了...
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@d1df45dca91f 嗯嗯做自己能力圈内的事，我们永远赚不到认知以外的钱😊
不要让贫穷限制了你的未来
小时候爸爸妈妈最常说的一句话就是，好好学习，毕业以后找个好工作，然后体体面面的过完一生。 以前从来没有觉得这样的话有什么不对，从小学到现在，我也一直是为了这个目标努力的。而且...
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@d1df45dca91f 减少贪欲，给大脑和家里腾出空间，定期做断舍离很重要🤗
消除内心的声音，提高专注度
工作和学习的时候，你是不是经常感觉到内心独白仿佛无法停止，一直有想法不断地冒出来： 昨天忘记了妈妈的生日，她有点难过，我好自责； 马上到“双十一”“618”了，我应该买点什么...
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说得简单，控制不住自己胡思乱想的时候就要想办法给大脑植入正能量，学会感恩，多说谢谢就是很好的提升幸福感的方式😊
这些小方法，可以让你更开心
要解决负面情绪的方法之一，学习一下如何激发自己的正面情绪。 你身边肯定也有这样的朋友，他们的人生当中不是没有烦恼，不是没有挫折，有很多时刻他们也很消极，但是，他们看上去就是比...
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@d1df45dca91f 是的，成年人取长补短很难，还是充分认识自己，扬长避短更容易✊
三招重塑你的自信心
众所周知，自信心对一个人发展起到至关重要的作用，自信的来源是什么？外部反馈和自我认可。外界给的反馈是自信建立的基础之一。几乎没有人可以在不被任何人肯定的情况下，凭空建立自信，...
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@d1df45dca91f 工作不仅能赚钱，更重要的是还能提升自我价值感😊
如何培养孩子的财商
金钱并不是邪恶之源，也不是万能的，它既不好，也不坏，只是一种工具。当孩子向你提出购买愿望时，父母别紧张，培养财商的好时机来了。协助孩子把他（她）的所有愿望列在一张表格上，标出...