在认识到自己有社交焦虑症状之后，我们还要对自己的焦虑程度进行评估，因为只有了解到自己的实际情况，我们才能制定针对性的解决方案。心理学家、精神病医生或者其他心理健康专家帮人解决...
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测试：你的社交焦虑严重吗？ -
负面情绪：我们内在的创伤
上周跟大家分享了什么是情绪、如何觉察我们的情绪，以及如何正确对待我们的情绪。由于篇幅较长，所以后面应对情绪的部分写得比较简单，今天准备继续这个话题，跟大家探讨我们负面情绪背后...
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夜空中最亮的星 2017.01.03
中国北方的夏夜，漫天的星星在眨眼，那是上个世纪80年代的夜空，劳作了一天的农村人都有在吃过晚饭后，在街边纳凉聊天的习惯。那是小学的语文课本上有一篇文章叫《数星星的孩子》，王小...
