别烦恼明天的事， 明天的烦恼明天再烦。 我们应该想开心、努力、 温柔待人地过完今天一天。

当我们努力使自己变得 比现在更好的时候， 我们周围的一切也会变得更好。

过渡思考就像在黑暗中划亮火柴， 即看不清路又消耗自己！

情绪崩溃的时候， 请允许自己枯萎几天， 坦诚面对自己的情绪， 好好调整自己， 然后再接着好好生活。

与其对自己不满意， 不如更高效地睡眠， 照顾好亲密关系， 整理好你的衣柜， 吃得更健康， 最重要的是享受生活。

活着， 是一件很美好的事情。 既然来到人间， 便去爱，去经历，去感受， 去欣赏一切微小的欢喜。

生活总是让我们遍体鳞伤， 可是后来， 那些受伤的地方， 一定会变成我们最强壮的地方。

你永远不可能总是对任何事情 都做到确有把握。 你所能做到的 就是用你的勇气和力量 去做你认为是正确的事。

疗愈不是逼自己原谅， 而是允许自己 真实地感受、悲伤、成长。