情绪崩溃的时候， 请允许自己枯萎几天， 坦诚面对自己的情绪， 好好调整自己， 然后再接着好好生活。

与其对自己不满意， 不如更高效地睡眠， 照顾好亲密关系， 整理好你的衣柜， 吃得更健康， 最重要的是享受生活。

活着， 是一件很美好的事情。 既然来到人间， 便去爱，去经历，去感受， 去欣赏一切微小的欢喜。

生活总是让我们遍体鳞伤， 可是后来， 那些受伤的地方， 一定会变成我们最强壮的地方。

你永远不可能总是对任何事情 都做到确有把握。 你所能做到的 就是用你的勇气和力量 去做你认为是正确的事。

疗愈不是逼自己原谅， 而是允许自己 真实地感受、悲伤、成长。

相信你所爱的事物， 坚持做下去， 它便带你到你需要去的地方。 别太过担忧安全与否的问题， 一旦你开始去做自己想做的事， 内心深处终将获得很大的安全感。

人生是螺旋上升的， 此刻的「绕远路」 可能正通往更好的方向。

一定要相信自己前面充满了运气， 这样你每天都会过得很好， 哪怕最后运气不来了， 你也美好度过了这些年。 生活是一种感觉， 感受特别重要！