松弛感不是懒散， 而是一种积极的生活态度， 它让我们在面对生活的挑战时更加从容。

在你喜欢的人那里， 去热爱生活。 在不喜欢你的人那里， 去看清世界。

接纳不是妥协， 而是温柔地拥抱真实。 它让我看到， 即便不完美， 我依然值得爱与尊重。

别活在别人的嘴里， 好听的话不当真， 难听的话也别走心。 你就做你自己， 任何人也无法束缚你。

别烦恼明天的事， 明天的烦恼明天再烦。 我们应该想开心、努力、 温柔待人地过完今天一天。

当我们努力使自己变得 比现在更好的时候， 我们周围的一切也会变得更好。

过渡思考就像在黑暗中划亮火柴， 即看不清路又消耗自己！

情绪崩溃的时候， 请允许自己枯萎几天， 坦诚面对自己的情绪， 好好调整自己， 然后再接着好好生活。

与其对自己不满意， 不如更高效地睡眠， 照顾好亲密关系， 整理好你的衣柜， 吃得更健康， 最重要的是享受生活。