今天是咱们执行自律表的第一天，妈妈一到家就看见你乖乖坐在书桌前写作业，手机就放在旁边放着音乐，没有被打扰，你能把既定的学习计划落实得妥妥当当。这...

今天一起做自律表时，你全程特别积极，还主动加上“按时刷牙”“控制晚上吃零食”，考虑得比妈妈还周到！知道把牙齿健康和生活习惯放进计划里，说明你真的...

今天妈妈一进家门，就看见你安安静静待在书桌前准备写作业，还迫不及待跟我分享：“妈妈，今天数学课我做对了一道超难的题！”看着你眼里闪着的光，妈妈也...

今早坐在沙发上冥想时，阳光刚爬上窗台，可我的脑子却像塞进了一团乱麻：我的工作计划还没完成，孩子的餐具没买，连昨天同事随口说的一句话都反复冒出来。...

记得几年前，我盯着邮箱里那封邮件，浑身发冷。根据民主测评规则，排名70%的人进入笔试环节，分别是……，看到排名最后的我，顿时不知所措，眼泪夺眶而...

今早送孩子上学时，她突然蹦蹦跳跳跟我说：“妈妈，我发现只要不磨蹭，作业真的能写得很快！昨天要是不洗澡，说不定两小时就写完了！” 看着她眼里闪着光...

今天冥想20分钟，思绪比较杂乱，头比较混胀，呼吸短促，最后五分钟才慢慢有了感觉，头皮发麻，脸部也麻麻的，呼吸逐渐变得绵长，内心逐渐安定，特别舒服...

出差回来推开家门时，空气中裹着淡淡的洗衣液香味，一下子把旅途的疲惫冲散了。 看着熟悉的环境，内心禁不住感叹：“现在每次回来，都觉得咱们家特别舒服...

早高峰的地铁里，人挤着人，我却盯着手机里《被讨厌的勇气》这段话发了呆，人生是一连串的刹那。 人生是由每一个点组成，要有把每个点当作目标的逻辑，全...