我不需要减肥，目标只有一个：提升游泳技能。也就是速度和耐力。 海豚很胖，但作为捕食者，速度和耐力都是顶尖的。对于非天生游泳的人而言，需要的则是技巧和磨练。 今天个人感觉昆泰的...
IP属地：北京
-
游泳 —— 不是为了3000米而3000米 -
-
使用脚蹼训练后，游泳技巧有质的提升3周前请教练训练1小时后，这是今年的第三次游泳。第一次使用脚蹼，能轻松地完成3000米的行程。昨天睡得非常好，9点30吃早饭，11点完成热身后开始游泳，12点45起水。下次还...