内耗，来源于自我的迷失 有时候，我们可能会感到心累，好像精力被什么无形的东西消耗着。这大概是因为，我们眼下所做的、所追求的事情，同自己内心深处真...

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❤️正确对待你的高敏感 高敏感不是缺陷，它其实是一种天赋，也是你独特的一部分。拥有细腻感知力的人想要走出情绪旋涡，要承认并接纳你的这份特质，更要...

生活中，我们有时会被无形的负担所累，这些负担看不见、摸不着，却实实在在地拖慢了我们的脚步。 如果最近感到生活有点疲惫，请试着扔掉这两样东西。 ❤...

怀抱善良，做一个让人相处舒服、感觉温暖的人。 我们的生活中，总有那么一些人，让人处之如沐春风，身边永远不缺朋友。有朋友说，自己也想变得受欢迎一点...

愿我们都能在喜欢的运动里，收获抵御岁月的底气。 有没有那么一瞬间，你觉得自己的身体大不如前了？ 比如，总是容易感到疲惫，没工作多久，就困得不行；...

❤️走出门，也是独处的一种方式 你是否也有这种经历：情绪低落时，就“宅”在家里，躺在床上一整天，什么都不做。 当然，这也是一种治愈自己的有效方法...

❤️信任的语气能点亮孩子的自信之光 生活中，有些人觉得只要内心爱孩子就够了，表达方式不重要，总是“刀子嘴，豆腐心”。其实，父母对孩子的说话方式，...

人容易不听控制地刷抖音——当然不仅仅是抖音，各类垃圾资讯铺天盖地——明明已经感觉到恶心，影响了生活，手指还是不停地戳戳戳。 同样的反应，也控制着...