蕤之一九七五

本人厨男一个。每天早上六点二十随闹铃一跃而起，风雨无阻。茭瓜无论炒蛋还是炒肉，夫人孩子均不爱吃。今早试验做鸡蛋饼，受好评。分享如下。 茭瓜用工具切成细丝，放入...

蕤之一九七五

每年暑假，都会休假带小同学外出旅行。今年八月，把目的地定在了重庆。请假、定机票、做攻略，准备妥当，粗发。 美中不足的是，日照飞重庆的华夏航空执飞的是巴西产的庞巴迪，每排...

扭去

3、关于脊柱的必备知识 涉及到解剖学之类的知识体系一定会让人很头大，所以我只标注出常用的所需知识，对于初学者来说可以帮助他们更好的了解运动感受以及原理。 1）、人类脊柱由33...

一匹来自南方的狼

当有太多人问腰椎间盘突出的疗愈方法时，我意识到对脊椎的呵护真的迫在眉睫。 腰椎间盘是什么东西 腰椎间盘，是由髓核，纤维环，和软骨板组成，位于两个椎体之间。 髓核是由一种弹性胶...

宋西坡

我练瑜伽的时间不是很长，也算不上其中的高手，但是练习瑜伽这段时间对我的帮助实在是太大了，让我忍不住在这里唠叨几句，我接触瑜伽大概在两年前，开始练托尼霍顿的教程的时候，那里面的...

贝小鱼

Nurture passes nature. 教养胜过天性。 很多人认为内向（introversion）和害羞是一个概念，但，这不是事实。在我的一生中，人们都说我很害羞。我也...