创伤工作坊结束一个月了，我还没有继续做动态静心的工作，今天周末孩子在银川，家里我一个人，计划早晨先站桩，再动态静心。站桩前先把客厅收拾好，铺上两层垫子，把窗户打开通风，擀面杖...
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1.21号 动态静心 宣泄心中的愤怒，找回生命的力量
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黄庭站桩Day 15 走出过去的经验上周末三天在银川，就中断站桩了，今早六点半醒来还是特别特别困，半个小时之后我才起来，最近困是我生活中的新常态。随即调整好状态进入站桩，今天双腿都特别僵硬也很紧，过程中脚踝还有...
