前几天，我看到主持人朱迅分享泰戈尔的《触摸自己》，内心深受触动，迫不及待地想把这份感悟分享给大家。 泰戈尔在诗中问道：你靠什么维持生计，我并不感兴趣，我真正好奇的是，你内心深...
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当繁华落尽，你能触摸到真实的自己吗？
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断舍离不是扔东西，而是重启人生
今天跟大家聊聊超火的 “断舍离” ！这可绝不是简单粗暴地扔东西，背后藏着超实用的生活哲学。 23年的时候，我狠狠心给自己的生活来了次大清理。那些留着没用、扔了又舍不得的东西，...
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曾在内耗深渊挣扎，这句话让我重获新生
今天很想跟分享海灵格在《我允许》里说的那段话，对我来说，简直就是人生路上的指明灯，不点醒我，我都不知道还要在迷茫痛苦里徘徊多久！ 曾经的我，完全就是个内耗大师。工作里出了点小...
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掌握这个心法，从此告别情绪内耗
今天给大家分享一个我私藏的超强“自救指南”！ 以前的我，也常常在生活的狂风暴雨里被打得晕头转向。满心都是委屈和不甘；夜深人静时，对未来的迷茫又让焦虑如潮水般将我淹没。总有些稀...
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你是否也曾恐惧焦虑，找不到出口？距离我上次发布口播视频《我的十年》，已经过去整整一年了。这期间，有朋友问我：“怎么没有看到我的其他作品呢？”其实，不是我不想更新，而是每次面对镜头，我心里都特别忐忑。心理学和...
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生活中真诚表达感激重要吗？
生活中，我们时常接收到他人的好意，不管是物质的还是非物质的，当接收到他人的好意，我们能够及时给与反馈，仿佛在向宇宙表达：我太喜欢这种感觉了，请给我越来越多的善意吧。因为越感恩...
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无题
为什么我废寝忘食却不能如你所愿 为什么我卑躬屈膝却不能换你回眸 为什么我倾其所有却不能十指相扣 原来卿之所愿如星辰不可摘 原来美眸的深邃让我陷入了幻想沉沦 原来我只能紧扣自己...
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灵魂契合者伊能静仿佛是另一个时空的我自己，无比共情她的每一个文字。 追溯她的过往 我知道她是懂心理疗愈的 并且将心理学用于生活 成为了自己的咨询师 通过学习并践行心理学 我想我也有了折...
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随笔被朋友邀约爬山 临近下午 身体本能的疲惫 刚出发 我就打起了退堂鼓 没有扫兴 只觉得爬了一坡还有一坡 一山还比一山高 公主陶的毅力是真好 最终我们决定在半山腰休息 停下来 席...