袁开培

1.什么是觉察？ 觉察是觉醒的开始。你开始跳出自我限制，以第三者的视角看待自己经历的每一个事情，每一个起心动念。 2.觉察什么？ ——觉知身体存在状态，通过身体和宇宙连接 —...