其实健身在我这里现在还处于减脂的阶段，我希望可以有一身不夸张但好看的肌肉线条。减脂已经颇有成效，已经可以很明显的看出40斤的变化了，不像从206减到186的时候就好像一点都看...
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每个人都可以让自己变好但请对自己不要太苛刻
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请一定要做一个尽量对别人感同身受的人
当你在减肥时，因为体重大，做了一个小时的燃脂，做的过程中就已经疲惫不堪了，汗如雨下，做完了两个课程之后，趴在瑜伽垫上累的不想动弹，但作为一个对身体上的痛苦承受力向来不错的我，...