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早上好 BEN LAU 表现分 7分 今日总结： []控笔练习第天 [x]山古监控：修复好一只，另一只硬件问题，需要更换。 [x]PPT演讲力 100% 我的感悟&反思 完成...

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早上好 BEN LAU 表现分 8分 我的感悟&反思： 这段时间工作、生活好像都一塌糊涂，过得似乎毫无意义。父亲佛山检查、入院出院。女儿也开始幼儿园的生活，不知不觉间已有一...

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表现分：8分 我的感悟&反思： 半个多月没有写过精进，真的感觉没有记录就没有发生。经历了四月发现某个来本地驾考学员回去后确诊新冠，隔离、调整防控管理。五、六月的每天下雨、大雨...

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晚上好 BEN LAU 表现分 8分 我的感悟&反思： 每个人拥有的家庭不一样，所面对的事情也不一样，从来没有相同人生的两个人。一个人过得怎样，想怎么过，取决于所处的现实环...

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早上好 BEN LAU 表现分 8分 我的感悟&反思： 忙了几天太太阿嫲的身后事，昨天刚才办理好。愿天堂没有病痛吧，老人家年纪也大了，身体也差了，一身的病痛。虽然阿爷与阿嘛...

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早上好 BEN LAU 表现分 8分 昨日总结： [✔️]听书＆分享：时间管理100讲第28讲，最简单也是最难的治拖方法，选择快乐，有意义的事情。 我的感悟&反思： 这段时...

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早上好 BEN LAU 表现分 8分 昨日总结： [✔️]听书＆分享：时间管理100讲第26讲，世界上最大的借口就是我有拖延症。拖延是一个中性词，是一种自我调节，有价值也有...

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早上好 BEN LAU 表现分 8分 昨日总结： [✔️]听书＆分享：时间管理100讲第25讲，正念静修的奇迹之旅，冥想是自然界最有价值的人类活动。 [✔️]培叔儿子学车，...

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早上好 BEN LAU 表现分 8分 昨日总结： [✔️]听书＆分享：时间管理100讲第24讲，高效能人士的饮食原则。维持蛋白质吸收、保持血糖平衡，不宜饥饿，也不宜囤积。 ...

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早上好 BEN LAU 表现分 8分 昨日总结： [✔️]听书＆分享：时间管理100讲第23讲，如何量化提高睡眠质量，运用工具获得数据，作出调整。 我的感悟&反思： 连场大...

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早上好 BEN LAU 表现分 8分 昨日总结： [✔️]听书＆分享：时间管理100讲第22讲，如何提升我们的睡眠质量，深度睡眠是最重要的睡眠阶段。 [✔️]驾培C2重做数...

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早上好 BEN LAU 表现分 8分 昨日总结： [✔️]听书＆分享：时间管理100讲第21讲，高效能人士的睡眠，早睡早起的背后最重要的一个关键是睡眠的质量。 []幼儿园费...

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早上好 BEN LAU 表现分 8分 昨日总结： [✔️]听书＆分享：时间管理100讲第20讲，养成习惯靠动机与细节。有多自律就有多自由。 []幼儿园费用，未通知。 [✔️...

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早上好 BEN LAU 表现分 8分 昨日总结： [✔️]听书＆分享：时间管理100讲第19讲，每天和身体谈一次恋爱。运动太重要，可是却做不到。脚踏实地，循序渐进，忘记借口...

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表现分 8分 昨日总结： [✔️]听书＆分享：时间管理100讲第18讲，从专注做一件重要的小事开始。人的自控力有限，专注力有限，先从最重要的一个习惯开始，一次只能养成一个习...

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早上好 BEN LAU 表现分 8分 昨日总结： [✔️]听书＆分享：时间管理100讲第17讲，如何过一天就是如何过一生，线上的人生与线下的人生。线上的人生是由好习惯组成的...

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早上好 BEN LAU 表现分 8分 昨日总结： []听书＆分享：时间管理100讲第16讲，时间管理的基础是精力管理。精力是能量，包括身体的休能，情绪、精神和情感。最重要是...

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早上好 BEN LAU 表现分 8分 我的感悟&反思： 跌跌撞撞、断断续续的写着日精进，2022年时间已近半，却只写了84篇，怎么做到日课。读着姚老师的日精进，感受着她的每...

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早上好 BEN LAU 表现分 8分 [✔️]听书&分享：100讲第06讲，管理时间的核心是事件的分类。首先学会收集记录，其次才是对事件进行分类。 我的感悟&反思： 人手的...

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早上好 BEN LAU 表现分 8分 [✔️]听书&分享：100讲第05讲，大脑是CPU不是硬盘。如何才能够去做重要不紧急的事情，随时记录，清空大脑，不去做记忆，更多用来做...