女孩子出门在外，请一定一定要保护好自己。 前几天微博博主“圈少爷”发了一条微博：他的一个女性朋友，去武汉市一家叫玺悦壹生科技美肤馆做SPA。因为预约的是推油开背和刮痧，所以在...
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你每做一次SPA，黄网上就多了一段视频
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慢跑半年会有什么变化
再过几天，本女慢跑就180天了。 过去的180天里面，本女基本坚持天天跑步。从最初的小几百米，气喘吁吁，到轻松跑3公里，再到突破5公里。 慢跑半年，究竟能够给人带来哪些改变呢...
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我花了30年时间才弄明白，这几个可以摆脱平庸的方法？文/麦大人 01 去年自媒体写作以来，愈发觉得阅读的重要性，不论是碎片化时间还是一整块时间，我都尽量好好利用起来。 我们不是每个人都可以像彭小六这样的大咖一样，一年完成200...
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真正厉害的人，都是不动声色的
01 我们身边总是不乏这样一类人，他们表面如湖水般宁静致远，内心却似大海般波澜壮阔。“看破不说破”体现着他们的教养，“不鸣则已一鸣惊人”是他们的代名词。 他们不动声色地厉害着...
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抑郁症，真的会让人变丑吗？（下篇）接 抑郁症，真的会让人变丑吗？（上篇） 熟知我经历的读者都知道，自抢救过后，我被我爸和医生联合哄骗进院，自此开启了我为期38天的住院生活。 【阶段】抑郁住院初期 【概述】 其...
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冥想复盘和总结从去年下半年开始练习冥想，差不多一年了，做个复盘和总结吧。当时听得到多个专栏大咖推荐冥想，说冥想有种种不可言传的妙处和巨大的收获，将信将疑，本着没有害处就要尝试的念头，开始了...
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《北京女子图鉴》：北漂的女孩们，究竟想要什么样的爱情？
文/麦大人 01 最近的大热剧《北京女子图鉴》，让很多人看后都忍不住湿了眼眶。 的确，这部剧真实地描写了北漂族的生活，它像极了我们自己的经历，或是身边人正在经历的故事。 戚薇...
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坐享的一点心得——呼吸与想象在笑来战友群中，有时会看到不少朋友提到“坐享难以保持集中不去想其他杂事”，下面我想从自己体会分享下如何才能像笑来老师说的那样在坐享时专注在呼吸上，或者做的更好。 坐享时的呼吸...
