同为山东人在北京的老乡 请问平时是隔天跑5公里,怎么训练第一个半马呢 多谢
你为了第一场全程马拉松准备了多久?作者:孙大剩 原创首发:剽悍跑者 你的第一场全马准备了多久?答:只有15天,秦马418无伤完赛。 若给你一次重来的机会,你会怎么做?系统训练,不做莽夫。 跑步三年了,没有跑过...
好👌
【心畫】水调歌头(但愿人长久,千里共婵娟)·宋·苏轼半暇·得半日清閑,抵十年塵夢 | 临砚·水调歌头·明月几时有·宋·苏轼 丙辰中秋,欢饮达旦,大醉,作此篇,兼怀子由。 明月几时有?把酒问青天。不知天上宫阙,今夕是何年。我欲乘...
《财富自由之路》—第十四篇 你活在哪里?过去,当下,还是未来?文章开头写道:“如果根基错了,那么在它上面建造的东西再华丽也没有用。”其实读过笑来老师的书的话,都会知道笑来老师更倾向于活在未来,用他自己的话来解释的话“投资就是用现在的资产...