在杭州的第二天晚上，我们在西湖边看完音乐喷泉，晚上8点多了，我们去西湖边附近的【外婆家】吃饭。 以前每次吃太多，或者吃不健康的，不美味的，太咸的我都会不由自主地评判自己，评判...
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如何吃才不会老？（杭州行第二天晚上）
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丰盛法则
前阵子小我发作厉害，起源于“我”想拥有更多。于是，“我”想做更多练习，反而让自己时间不够用而郁闷。“我”想学习更多，反而让自己无所适从，无法专注而更无力。 前几天看到朋友圈转...
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警醒于光，警醒于我是 觉察笔记2017-11-15
既然小我所寻找的一切，都将反映出小我的匮乏，无知，无力，无明的特性。那我何必自讨苦吃，白费心力呢？ 当欲望来临时，警醒于此，让欲望知道他的虚妄和无用而自动消退。 小我跟小我的...