健身干货分享君

目录导读： （本文2720字，24图，阅读预计需要18分钟） 本来今天要发《硬拉篇》的，奈何公众号后台呼声太高，后台消息不是“超链接”就是“瘦小腿”...以人为本，先发了吧 ...

小黑天天快乐

一、基本听懂需要认识多少比率词汇？ 根据语言学家各种测试，要基本听懂/读懂一般非专业英语内容，生词量必须小于2%——也就是说100个单词里，你只有2个以下的单词不认识[1]。...

羁骜

再过不久，就要过春节了，在我看来就是需要在这个假期里弥补自己的不足，而且提升自己，所以都不要忘了为自己填充一下知识哦！ 1.网易公开课 网易公开课不仅有收费的精品课程，还有T...

萝漪

英语类 1 Aboboo 真的是几乎挑不出毛病的app 适合英语学习的各个阶段～总之力推！ 2.Popon 与母语者免费对话，还可以赚取钱 每天有一次免费呼叫语伴的机会 3分...

波普董

增肌速度如蜗牛漫步，常复盘这5项，让你的增肌更有效率 不管是增肌还是减脂，速度都不会特别快。虽然道理都懂，但当你发现自己的发展速度慢的像蜗牛漫步一样，而和自己一同进健身房的其...