1. 从小事开始练习说"不"：比如拒绝推销电话。 2. 用"我暂时不方便"代替长篇大论的解释。 3. 给自己设定"回复消息的窗口期"，不在休息时...

上午十点，我送儿子去学美术，途经佳悦超市门口，看见路边围了不少行人，路面摆放着红色路锥，还有执勤的警察。起初我以为只是常规车辆检查，走近之后，眼...

班级凝聚力，往往凝聚于一件小事。 高一的一个晚自习，班里一名女生去厕所时，遭到了其他班同学的殴打。事情传开后，班主任第一时间安抚受伤难过的女生，...

16. 有人让你感觉自己不够好、不够努力、不够付出。 17. 你跟某些人相处完需要很长时间恢复能量。 18. 别人把应该他自己做的事甩给你，而你...

前几天，女儿参加乡镇事业编考试，考到了第三名，拿到面试机会，我们一家人满心欢喜，劝她报培训班好好准备面试。 可女儿却并不愿意报班，她坦言自己并不...

夏日悄然谢幕，秋天缓缓登场。林间的“歌手”也换了人选，高声鸣唱的蝉渐渐沉寂，换成蟋蟀、蝈蝈低声浅吟。 宋金河看起来日日如故，时而风平浪静，时而波...

自我与成长（向内扎根，终身成长） 11.成长的痛苦，远好过遗憾的痛苦。 12. 放下执念，方能解脱。 13. 沉淀自己，是人生最好的投资。 14...