100天的时间，关于减脂，我们可以做到哪些呢? 这是100天前的我，还有现在的我。 关于减脂，那些营养师和健身博主不会告诉你的事儿： 1、 不是每一个人的身体状态...
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100天塑形黄金指南 -
第16期剽悍行动营复盘： 一生仅此一次的剽悍行动营作者：奇迹四连队 红叶 正文字数：1237 不知不觉，22天的剽悍行动营之旅结束了，回想22天之前，我有什么翻天覆地的变化嘛？仔细想想，思考3秒，我好想没有什么大的人生故事，...
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写给自己-临近31岁的日子
关于写作的记忆，还是停留在学生时代，这次重拾写作，载体不在是笔和纸，那就用简书记忆吧，我和我的生活。 关于对情绪的感知力，我记得在20出头的年纪，半夜蒙头在被子里哭过好几次，...
