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  • 可以让你变精致的生活习惯

    1.让自己忙起来,是治愈一切迷茫的良药 2.少说话,多倾听 3.晚上快走一小时 4.没事多喝水(晚上少喝,会浮肿) 5.不吃撑,7.8分饱足矣 6.吃饭细嚼慢咽 7.不熬夜,...

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    你如何分配每天的三个8小时?学做这个日程表,做时间的掌控者

    “没时间”似乎已经成为职场人的口头禅,读书学习没时间,陪伴家人没时间,锻炼身体更没时间。 “没时间”这回事其实不真的是时间的绝对贬值,而是我们自己的价值排列和选择问题。当你说...

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    七天玩转周复盘

    1 你坚持得如何? 每天都有坚持打卡,早上第一件事就是复盘 2 每天打卡的感觉怎么样? 感觉像有人鞭策一样,会自觉去完成每天的任务并且打卡 3 课程对你来说难度如何? 难度不...

  • day 7

    五月 二十七℃ 初夏的感觉 适合与许久未见的老友 撸串 喝啤酒 聊天 兜风风 我们之间 来来·去去 总是过得太快 就像 某天的凌晨两点半 在长长的出口通道 与你蹦跳的从火车站...

  • day 6

    ①在小城能遇见如此用心生活的人 真的炒鸡开心 老板娘是个手很巧且爽朗的人 看了她自己做的背包 还有小店的各种物品 以及包装物品的口袋和胶带 嗯 用心『良久』 蟹蟹她送的冰箱贴...

  • day 5

    要 趁热喝一杯 热可可 ️ 真的会幸福到爆 🧡 今天认识到一位新的小朋友 33 和一样可爱的人儿 今天 是的一天 很多的零食 还有一颗有爱的粽子 当然还有一杯时刻有温度的白开...

  • day 4

    太阳好暖 好多好多黄色的银杏叶 缓缓地飘落下来 像是对这个世界慢慢地说再见 再见 即是 开始 嘴里冒着热气 心情哼着冬天快乐 上下班路上的风景一切都好温暖🧡 答应给果果一个熊...

  • day 3

    百威 会黏着你 看着你 对你撒泼耍赖 就是让你对它又爱更加爱 因为 它太乖啦 喵呜~ 它会捉你咬你的头发 散发出金枪鱼罐头的味儿 让你面部扭曲 哈哈哈 它会倚靠在你胳膊肘的缝...

  • day 2

    11.08 下雨️ 小家️ 三五好友 11.08 二十三啦 还会冒痘痘 可能真的不想长大 借口哇 哈哈哈 依旧要蟹蟹7哥的家人️后援团️以及充满爱和欢乐的202 长大之后愿望...

  • day 1

    吃了一根橘子味的棒棒糖 想起了 橘子汽水 夏天 多美好 永远汗流浃背 也永远热泪盈眶

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    复盘 • 让我变得温柔又坚持

    一百人,200字以上,每日工作目标,记录,反思,行动,以及我的自言自语,二十一天,复盘,我坚持下来了! 加入复盘训练营之前,我还是一个只能理解复盘字面意思的小白。其实,在之前...