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    正确减肥篇② 怎么吃才会瘦的健康

    上篇讲了食物营养素及其功用,可以按此来制定瘦身的饮食计划。 水果蔬菜 减肥期间水果少吃,比如一个中号的香蕉或苹果差不多30克碳水,约150克米饭的热量(再次推荐拿手机去下载个...

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    相信自己,别人永远是别人。