我近期在做一个人体实验:就是亲自实验一下坚持长期不吃晚饭。目前这个实验已经坚持了四个月。 做这个实验的缘起是:今年年初,跟一个养生高手朋友聊天,他说他养生的秘诀就是早睡早起和...
我近期在做一个人体实验:就是亲自实验一下坚持长期不吃晚饭。目前这个实验已经坚持了四个月。 做这个实验的缘起是:今年年初,跟一个养生高手朋友聊天,他说他养生的秘诀就是早睡早起和...
现在流行 说要吃成易瘦体质,我来总结几点经验 1、喝水少的人不易瘦,每天要保证2000Ml的温开水,小口慢咽。(是温开水,不可以喝矿泉水或者饮料) 2、蛋白质低的人不易瘦。饮...
自上个月21号开始决定减肥,至今已有三周。体重自59.4公斤减到今天的57.8公斤,共减掉3.2斤,也算是卓有成效了。其间有些许反弹,最轻的一天到过57.4公斤,但总体还是平...
夫妻生活是日常生活中不可分割的一个方面,而现在的人对于夫妻生活也是越来越讲究了,比如说时间、频率等都是非常重要的。如果说是按照恰当的方法去做,才不会对身体造成损伤。除了这两点...
文 |末日之歌来源 | 读者(ID:duzheweixin) 前几天,刚刚参加完同学会的朋友对我感慨: 岁月真是一把杀猪刀,当时那些白衣翩翩的少年,人到中年,一个个都发了福,...
几年以来我的变化 关于“变美”这个议题,实在是想写很久了。 因为篇幅宏大,方方面面,可说的太多太多,一直迟迟没有动笔。细分开来,这里面对于美的定义、心态的调整、以及实打实的干...
01 一个月瘦十斤,算不上暴瘦,但对于减肥人士来说,已经是很好的效果了。当我在月末站上体重秤的时候,看到数字的变化,我兴奋得简直要跳起来了。 我还记得我的新年计划有这样一项:...
1 我和酒女从无交集,我虽应酬,却懂得分寸,不沾染野花。 知她是风尘女子,只在心底暗藏了几秒同情,之后烟消云散。 九月三十日,晚。 她在“索亚”酒吧被人拳脚相加,你无法想象一...
认识90后女孩一格,缘之于《齐帆齐苏州线下交流会》。因为文字,我们结下了心灵共鸣之缘。 她是一位长发拔肩,皮肤白嫩,长长瓜子脸、身材苗条的女孩,和黄梅戏著名表演艺术家韩再芬老...