“皮肤需定期深层清洁才能健康”，这一说法在护肤圈流传甚广，实则是常见误区，医学领域并无“深层清洁”的定义。 皮肤自身具备强大的自我清洁与修复能力...

外卖里的“塑料间谍”：微塑料如何影响肠道生态？ 点开外卖软件选餐时，你可能没察觉，装美食的塑料餐盒、吸管正释放微塑料——这些直径小于5毫米的“塑...

在人体所需的微量元素中，锌、铜、硒因作用关键，被称作人体的 “吉祥三宝”，它们虽在人体内含量不高，却对维持人体正常生理功能意义重大。 锌堪称人体...

近日，国家卫生健康委针对医美行业发展现状及居民审美认知发布重要提示，为引导健康消费观念、培育积极审美追求提供了清晰指引，彰显了对公众健康与成长的...

入秋后气温下降，科学养生成为关注焦点。国家中医药管理局发布会上，中医专家针对 “春捂秋冻”“贴秋膘”“秋季脱发” 等热门话题给出实用建议。 “秋...

近日，《中国抑郁障碍防治指南（2025 版）》正式发布，这一消息犹如一道曙光，为我国抑郁症防治工作带来了新的希望与动力。该指南由国家精神疾病医学...

“早上金苹果，中午银苹果，晚上毒苹果”，这句流传甚广的说法，让不少人纠结吃苹果的时间。但真相是，吃苹果无需被时间束缚，早中晚随时都能吃。 从营养...

9 月 8 日，国家卫生健康委举行的新闻发布会传来重大利好消息：育儿补贴申领正式全面开放。这一举措标志着我国在生育支持政策体系建设上迈出了坚实的...

胃就像个灵活的 “小口袋”，空着时只有拳头大小，吃起来会像气球一样越撑越大，吃撑了能比原来大 10 倍。可奇怪的是，食物还没消化完、胃没缩回到拳...