今日，三伏天正式落幕。出伏之后，气候渐渐从湿热转为干爽，然而 “秋老虎”依旧肆虐，昼夜温差增大，稍不留意就可能引发感冒、肠胃不适等病症。养生需从 “饮食、起居、运动” 三个方...
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出伏来临，秋季养生从这三方面入手准没错 -
睡前刷牙竟不是最佳时间睡前刷牙 好像已经成为了一种共识 但是实际上 这并不是最佳的刷牙时间 保持口腔健康，刷牙是关键环节。但关于刷牙的时间和方法，很多人存在认知误区，掌握科学的刷牙知识至关重要。 ...
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关注更年期健康，新发布指南带来贴心指引《更年期患者指南》的发布，为更年期女性的健康管理带来了切实的关怀与指引，是关注女性全生命周期健康的积极举措。 更年期是每位女性生命中必然经历的阶段，潮热、失眠等症状常给她们的...
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《新英格兰医学杂志》研究：运动让结肠癌患者收获更长生存期《新英格兰医学杂志》8 月 15 日发布的 CHALLENGE 试验为结肠癌患者带来了令人振奋的消息：结构化运动计划对 Ⅲ 期结肠癌患者的康复具有显著积极影响。这项研究历时多...
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不想肝脏负担重？这 6 个习惯要改改肝脏的健康与日常习惯息息相关，避开一些不良行为，能帮助肝脏保持轻盈状态。 吃太撑可不是好习惯。当摄入的热量超过消耗，脂肪不仅会让身材走样，还会悄悄堆积在肝脏。不妨试试吃到八分...
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秋季养生指南：应季食材与习惯双管齐下秋意渐浓，气候干燥，昼夜温差加大，此时注重养生调理，能为秋冬健康打下坚实基础。从饮食到作息，遵循自然规律的养护方式，可帮助身体顺应季节变化，保持活力。 饮食调理：应季食材显功...
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别再错怪它们：“垃圾食品” 的健康真相在我们的认知里，麻辣烫、方便面、汉堡、咖啡、味精常常被贴上 “垃圾食品” 的标签。然而，深入探究后会发现，这些食物并非我们想象的那般不健康。 麻辣烫，看似重油重盐重口味，但在...
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官方给出提醒：科学养生需擦亮双眼
立秋时节，国家卫生健康委在新闻发布会上针对健康谣言作出重要提醒，特别指出要警惕 “万能养生秘笈” 类信息，为公众科学养生指明方向。这一提醒既是对当下健康信息环境的及时回应，也...
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那些看似健康的生活习惯，你中了几个？那些看似健康的习惯，真的都对吗？细节往往决定了实际效果。合理饮食、适度运动、规律作息才是真正的健康基础。你是否留意过自己的生活方式？有时越是坚信的选择，越需要多一份思考。不妨...
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第九个残疾预防日：聚焦伤害致残，共筑健康防线今年 8 月 25 日，我们迎来了第九个残疾预防日。近日，中国残联、中央网信办、国家卫生健康委等 11 部门联合发布《关于组织开展第九次残疾预防日宣传教育活动的通知》，将 “...
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立秋后葡萄正当时，应季食用益处多立秋已至，虽然 “秋老虎” 仍有余威，燥气渐生，但此时正值葡萄成熟上市，成为应季养生的佳选。 葡萄在夏季充分吸收阳光，又经初秋凉风滋养，积累了丰富的糖分和水分，口感清甜多汁，...
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以道德准则为帆，护航医疗卫生事业新征程
近日，国家卫生健康委、国家中医药局、国家疾控局、中央军委后勤保障部四部门联合印发《医务人员职业道德准则（2025 年版）》，为新时代医务人员的职业行为树立了鲜明导向，彰显了我...
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茶咖携手：不止美味，更有健康助力
茶与咖啡这两种常见饮品，近年来被多项研究揭示出不少健康价值。 研究显示，两者同饮时，死亡风险直降22%，骨质疏松风险锐减32%；每天3杯茶，还能收获最佳抗衰效果。 茶作为中国...
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你补了多年依然虚？可能第一步就错了！养生是一门顺应身体规律的学问，掌握正确的顺序才能达到事半功倍的效果。从 “通” 到 “排”，再到 “调” 与 “补”，这四个步骤层层递进，如同为身体搭建健康基石，缺一不可。 ...
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新版医德准则：绘就医者职业新坐标近日，国家卫生健康委等四部门联合印发《医务人员职业道德准则（2025 年版）》，为新时代医务人员职业行为树立了清晰的道德坐标。这一准则的出台，既是对医疗卫生行业发展规律的深刻...
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8 月 1 日起：中药饮片保质期 “亮明身份”，行业迎新规自 2025 年 8 月 1 日起，我国中药饮片标注保质期政策正式施行。这一举措源于 2023 年 7 月 14 日国家药监局发布的《中药饮片标签管理规定》，该《规定》自 2...
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新增两类职业病纳入保护，这份 “健康守护” 8 月生效从8月1日起，新版《职业病分类和目录》正式施行，这一政策变化标志着我国职业健康保护工作迈出了重要一步。此次调整将职业病从原有的10大类132种，扩充至12大类135种，新增职...
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当中医遇上 AI：砭石四诊仪的创新答卷在 7 月 28 日举行的 2025 世界人工智能大会（WAIC）上，中国企业自主研发的砭石 AI 中医四诊仪吸引了众多目光。这款仪器将中医传统的 “望、闻、问、切” 与现代...
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跳出 “垃圾” 标签：这些食物其实很友好重新认识“垃圾食品”：健康饮食在于科学选择 在大众认知中，方便面、汉堡、麻辣烫等常被贴上“垃圾食品”的标签，然而，这些食物的健康属性并非绝对，关键在于食用方式的科学与否。 麻...