妈的,抑郁了
IP属地:内蒙古
妈的,抑郁了
做练习,一分为二法
今天上午快走1万步
接受父母法练习
自我价值感体验
早上去公园走路,反思课程带来的新发现,总结用在自己身上有效的方法。
1.听网络课程 2.傍晚做大鸡中鸡小鸡游戏
1 静心 2 看1个小时 3一生二练习
1.静心结善缘练习 2.起早完成昨日课程作业 3.继续父母智慧最后一天课程
全天上课,其他时间休息。
4:00起床 6:00出发北京听课
8:00搞卫生,小睡会儿; 9:00看NLP教材1小时; 下午2:00做练习1~2个;