艳坤

作者：王怡仁医师 据说清朝慈禧太后的养生之道之一，就是每天午膳过后都要走九百九十九步，传闻这个运动习惯也是她长寿的原因之一。 谈起养生之道，相信不只慈禧太后有自己独特的一套，...

艳坤

作者/卓别林 当我真正开始爱自己， 我才认识到，所有的痛苦和情感的折磨， 都只是提醒我：活着，不要违背自己的本心。 今天我明白了，这叫做 "真实"。 当我真正开始爱自己， 我...

邵清清静

期门是肝经最后一个穴，也是肝的募穴。 今年夏天到现在，期门附近常出汗，感觉把心区和体内深层淤积的湿浊，排出了不少。 书上对期门的定位是：第六肋间隙，前正中线旁开4寸。估计大多...