成为母亲之后，我们接收到太多嘈杂声音，很多声音告诉我们，要快速恢复从前的体态。很多宝妈会陷入焦虑，急于通过高强度运动改变身体，却忽略生育之后身体需要循序渐进的善待。我曾经也陷...
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写给珠海的妈妈：运动不必内卷，适合自己才最重要 -
珠海宝妈：当妈妈之后，更要好好善待自己的身体成为妈妈之后，我们把大部分时间给到孩子和家庭，常常忽略自己身体发出的信号。 生完宝宝，腹直肌分离、骨盆位置改变、长期抱娃肩颈腰背酸痛，很多人盲目跟风网上居家操，反而加重身体损...
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生完孩子的温柔蜕变，交给珠海这家八年瑜伽馆成为妈妈之后，我们好像习惯性把所有精力都放在孩子和家庭身上，慢慢忽略了自己的身体和状态。看着体态日渐松弛、腰背时常酸胀、精气神越来越弱，心里满是疲惫和焦虑，却总是没有时间和精...
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岁月温柔以待｜珠海宝妈的专属身心舒展时光
成为妈妈之后，我们好像拥有了软肋，也弄丢了自己。日复一日的育儿琐事、家庭忙碌，让我们习惯性牺牲自我，没时间打理体态、没时间放松身心、没时间好好爱自己。慢慢的，体态变得臃肿拖沓...
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10月8日开班｜以专业为底气，解锁普拉提教练的全新人生
生活最好的状态，是拥有一份热爱且稳定的事业，既能丰盈生活，也能成就自我。当下很多人厌倦了一成不变的固定工作，想要转行创业、解锁新职业，却苦于没有靠谱的赛道、没有权威的资质、没...
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做温柔的自己，产后体态重塑，遇见更好的自己成为妈妈之后，我们把所有时间和精力都留给了家庭和孩子，却唯独忽略了自己。看着镜子里体态松散、身形臃肿、状态疲惫的自己，难免会产生自我内耗，羡慕孕前自信挺拔的模样，却不知道该如...
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10月8日开班｜零基础学官方普拉提，解锁健身高薪新赛道如果你厌倦了一成不变的打工生活，想要一份时间自由、收入可观、长期稳定的职业和副业；如果你是健身爱好者、瑜伽从业者，想要提升专业技能、拓宽授课范围、增加收入渠道，那么国家体育总...
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当妈之后，留一点时间给自己｜珠海普拉提馆体验手记
当成为妈妈之后，我们的时间被孩子、家务、家庭切割得支离破碎。 很多宝妈身体会面临腹直肌分离、盆底肌损伤、腰背持续酸痛、体态变形，却总把自己放在最后一位。 在珠海吉大粤财大厦2...
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致珠海每一位宝妈：孕产辛苦，更要好好温柔善待自己成为妈妈之后，很多珠海女生都习惯性牺牲自己，把所有时间和精力投入家庭和孩子身上，唯独忽略了自己的身心感受。孕期承受着身体变形、身体酸痛、情绪波动的多重压力，产后被琐碎生活裹挟...
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珠海宝妈温柔自愈｜八年亦心瑜伽，守护你的专属孕产时光成为妈妈之后，很多珠海女生都慢慢弄丢了自己。孕期被身体不适、情绪焦虑、体态变化困扰，产后被家庭琐事、身体疲惫、状态下滑裹挟，永远把孩子和家庭放在第一位，唯独忘了好好照顾自己的...