240 发简信
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    拐棍

    这两天我开始使用拐棍帮助自己走路,助行器被替换下来。没想到自己这么早会用上拐棍,之前都是长辈们才用的东西。真是到什么情况,说什么话啊。 伤后两个月,还没去复查,不知恢复的如何...

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    用接受自己法和自我对话

    原创首发,文责自负。 作为成年人,我们想要提升自我价值感,就不能依赖他人,接受自己法可以帮助我们更好地做到这一点。 在做自我接受法练习之前,我们首先要探究自我价值感低的表现,...

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    汤峪水灾

    原创首发,文责自负。 上周写道西安遇到了十年一遇的凉夏。很快,我的乡下第二住宅所在地,蓝田县汤峪传来坏消息:汤峪经历了几十年一遇的洪灾。 由于女儿即将离开家乡远赴外地上大学了...

  • 接受自己,寻回自信

    原创首发,文责自负。 上周写了我使用“”接受自己法”,回忆了小学时期的真实案例,写得过程中情绪颇为激动,总觉得还有很多想写的。在心理学线下课中,老师只带学员做实操,不讲理论。...

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    拾光纪‖《怎么说孩子才会听,怎么听孩子才肯说》

    《怎么说孩子才会听,怎么听孩子才肯说》一书围绕搭建良性亲子沟通模式展开,七大章节形成完整育儿沟通体系,核心总纲:接纳情绪为先,设立边界并行,引导孩子主动成长。 第一章 帮助孩...

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    拾光纪‖当司机的一天

    周一,夫人陪远道而来的老师逛周边,我则作为司机一道出游。 出发的第一站是小朱湾。话说小朱湾还和老朱家有些关系,不过具体是咋样的,我不好奇,毕竟我来这里不是来了解历史的,而纯属...

  • 3年复盘:让成长速度翻10倍的复利系统

    真正的复利,从来不是时间的简单叠加,而是把正确的动作变成标准,然后不断重复。 过去三年,我每天都在记录自己的思考与实践,也就是我的”复利日知录”。回头看,那些真正让我发生质变...

  • 让别人念你的好

    1、绝大部分人是忍不住孤单与寂寞的,总会找各种各样的途径进行自我解决。这是人作为群居动物所必备的性质之一, 如果有人讲一个人就可以享受孤单与寂寞,那一定是在某个特殊环境之下,...

个人介绍
用文字和色彩记录生活,这是最初也是最后的梦想,未来的日子,就是它了!