螺旋藻

- 今天去做了大超炮，定期管理，还好没有太疼，期待一个月后的效果。 - 从3月1号开始每天做有氧运动，感觉不错，好像也没有那么难坚持，感恩！继续加油！ - 这两天学习相关睡眠...

螺旋藻

- 这几天试了几款大牌的护肤品，结果发现没有我之前用的更便宜的效果好，感恩不是所有商品都是越贵越好，能够用实惠的价格买到对我而言最好的护肤品，适合自己的才是最好的。 - 这几...

螺旋藻

- 今天抽空在小区附近能多走了几步，今天步数满了五千步，这两天走得少，膝盖感觉有点不适，要多加强步行了。 - 这周每天都坚持了有氧运动，做完感觉身体变轻了好多，人还是得多动，...

螺旋藻

这几天睡眠状态好了很多，深睡眠质量也上来了，过年期间攒下的睡眠债好像都还清了，感恩！ 感恩能参加潇洒姐的HIIT 的训练，能够有监督地每日健身，燃烧脂肪。 感恩今天还去了皮肤...

螺旋藻

虽然今天是工作日，但能够请半天假在外面看书，还是很开心。 感恩这两天睡眠状态都不错，从春节的混乱中回到正常节奏了。 通过中午时间打扫了卫生间，看到房间每个角落干净利落，心情都...

螺旋藻

- 昨天到了上海，感恩老公过来接机。 - 今天在西西弗书店看了几个小时的书，也能够进入思考，久违的心流，感恩。 - 感恩回老家过年期间没有大灾大难，顺利地度过了这几天，还见到...

螺旋藻

今天终于把最后一班岗给上完了，准备过年啦，感恩自己的坚持！ 情人节收到个大红包！感恩珍惜。 感恩把接下来的聚会都安排好了，也会见到20多年没见的同学。

螺旋藻

感恩这周工作完成的还算顺利，接下来周末可以好好休息下了。 感恩虽然东北的冬天外面天气冷不宜出去运动，但是屋里非常暖和，还可以在家用走步机坚持运动。 虽然今天没能出去逛街，但是...

螺旋藻

- 虽然这次出来旅游，天气很冷不怎么利于出去走动，但是还是找到了很多好吃的饭店和环境好的咖啡店，好好放松了下，感恩。 - 感恩这次旅行也能让我看到了之前忽视的人真实的人性，我...