- 上海太热,开空调又没法好好睡觉,所以来到东北老家在家办公。感恩能够随时移动。 - 感恩前几天运动后的肌肉痛今天开始好了很多。 - 最近由于暑期客户也都休假了,事儿不多,有...

- 上海太热,开空调又没法好好睡觉,所以来到东北老家在家办公。感恩能够随时移动。 - 感恩前几天运动后的肌肉痛今天开始好了很多。 - 最近由于暑期客户也都休假了,事儿不多,有...
- 休假过后返回日常工作和生活,虽然身体累了点但是恢复的还不错。感恩! - 虽然大家时隔10几20年见面,但是彼此没有嫌隙,还是如往常一样亲切,无话不谈,真好! - 走出自己...
- 昨天入伏,晚上去吃了参鸡汤,看到过来吃的人很多,但是很幸运没有排很长的队就吃到了。虽然吃多了今天体重增加了不少,但是处于健康考虑还是值得的。今天又买了三伏贴,开始贴起来了...
这几天由于太热一直没能睡好,昨天10点半后睡着,睡到天亮,睡眠数据也很好。感恩! 感恩暑期客户也都休假,没有那么多事儿,正好可以学学其他领域。 感恩可以通过读书看到了另一个个...
感恩这世界上有这么多好书,就算我活着的所有时间拿来读书都读不完。 感恩昨晚睡了一个9个小时的整觉,这么热的天气很难得? 感恩在毕业后的十几年后,组织了一个同学聚会,这样的聚会...
- 最近在看潇洒姐的书,给我的感触很深,今天又看了健身插图书,我自己也有信心练一练塑身了。感恩这个时代的福利,只要有心能买到有用且有效的方法和经验。 - 感恩今天也能够控住了...
- 感恩练普拉提练到肌肉酸痛,很有成就感!而且最近也减了不少肉肉。 - 感恩618期间,能用打折价买到大部分日常必需用品。接下来几个月可以不另外为生活用品花钱了。 - 今天点...
- 自从有了想要减重的目标后,尝试了挺多不同的方式,其中包括少吃。但是执行了几天后发现身体状态不好了,腰也疼了。所以想到买一个高端点的体脂秤,说还能提供体脂和肌肉量的评估,同...
- 明天上完班就可以连休4天了,开心,感恩! - 感恩今天能够集中精力,做了很多事情,把这周重要的任务都做好了。 - 感恩最近减肥挺顺利,每天能够减掉0.3~0.5kg左右,...