- 上海太热，开空调又没法好好睡觉，所以来到东北老家在家办公。感恩能够随时移动。 - 感恩前几天运动后的肌肉痛今天开始好了很多。 - 最近由于暑...

- 休假过后返回日常工作和生活，虽然身体累了点但是恢复的还不错。感恩！ - 虽然大家时隔10几20年见面，但是彼此没有嫌隙，还是如往常一样亲切，...

- 昨天入伏，晚上去吃了参鸡汤，看到过来吃的人很多，但是很幸运没有排很长的队就吃到了。虽然吃多了今天体重增加了不少，但是处于健康考虑还是值得的。...

这几天由于太热一直没能睡好，昨天10点半后睡着，睡到天亮，睡眠数据也很好。感恩！ 感恩暑期客户也都休假，没有那么多事儿，正好可以学学其他领域。 ...

感恩这世界上有这么多好书，就算我活着的所有时间拿来读书都读不完。 感恩昨晚睡了一个9个小时的整觉，这么热的天气很难得？ 感恩在毕业后的十几年后，...

今天是上半年的最后一个周末。回看了过往6个月的工作，生活，和自己的成长。有很多提升也有一些无奈，但是还是感恩时间给予我的变化，积累和经验。会总结...

- 最近在看潇洒姐的书，给我的感触很深，今天又看了健身插图书，我自己也有信心练一练塑身了。感恩这个时代的福利，只要有心能买到有用且有效的方法和经...

- 感恩练普拉提练到肌肉酸痛，很有成就感！而且最近也减了不少肉肉。 - 感恩618期间，能用打折价买到大部分日常必需用品。接下来几个月可以不另外...

- 自从有了想要减重的目标后，尝试了挺多不同的方式，其中包括少吃。但是执行了几天后发现身体状态不好了，腰也疼了。所以想到买一个高端点的体脂秤，说...