简月大白

1.心态：学而时习之，不亦乐乎。 学到了技能之后，要经过刻意练习将它形成下意识的习惯，由此带来了行为的改变。不用学得过多，聚焦在自己适合的方式，因为合适才能够持续，才能够坚持...

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最近在学习一个时间管理的课程，感觉老师从道和术两个方面都讲的很好，于是浓缩了重点内容拿来跟大家分享。 1. 一定要早起。 早起可以为自己争取比其他人多的时间，来安排一切。但是...

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社群引流前提3要素： 1、心态：合理规划自己的时间，思考如何输出价值，吸引到你想吸引的人，极致利他。 2、日积月累：把引流作为长期的一个动作，刻意练习的一个动作，要有长线和成...

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怎样快速入门一个技能？ 1.想办法在最短的时间内弄清楚都有哪些最少必要知识，然后迅速掌握他们。 2.放弃认为自己一上来就能做的很好的想法，接受自己初期的笨拙。 3. 专注改进...

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每个人都有着自己的边界属性。我们的边界，是从母婴关系里逐渐建立起来的。当一个婴儿沐浴在母亲的爱里，得到非常安quan的，慈爱的照顾，他的心灵就会慢慢长出一层皮肤。 当我们逐渐...

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我们每个人都有几个面具。父母眼中好孩子的面具，职场中好员工的面具，孩子眼中好爸爸好妈妈的面具……等等。 心理学家荣格说，面具其实并不包含多少贬义。 有的人，他们的面具，就像长...

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从2020年的1月，到2021年的1月，对我来说，过的实在太快了，感觉去年1月发生的事儿就在前两天。那时候爸妈刚来北京，朋友帮我去火车站接他们。我呢，挺着8个月的大肚子在家里...

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当压抑的愤怒爆发时，人常常会失去控制。不加控制的愤怒通常是带有毁灭性的，尤其当这种愤怒被压抑在我们清醒的意识之下，不断发酵升级之后。 中毒的子女成年后常常不知道该如何处理自己...