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  • 我想问问你,我练习瑜伽5.6年了,我想去学产后修复的瑜伽课程,可以吗?这样,我以后通过自己的产后修复去帮助别人。谢谢!

    生完孩子,不仅仅要瘦,身体修复更重要

    1 昨天我去给刘青上产后修复课,这是我第六次给她上课,检查他腹直肌的情况,发现已经恢复到一指左右,腹部也瘦5cm。记得第一次上课,她还刚产后十几天,腹直肌有三指,练习频率基本...

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    生完孩子,不仅仅要瘦,身体修复更重要

    1 昨天我去给刘青上产后修复课,这是我第六次给她上课,检查他腹直肌的情况,发现已经恢复到一指左右,腹部也瘦5cm。记得第一次上课,她还刚产后十几天,腹直肌有三指,练习频率基本...

  • 我也打算去旅行,放松心情,放松自己🤓

    旅行,是为了更好地归来

    趁着春节假期的尾巴,也去赶了一波旅游潮,到武夷山的山水中走了一圈。天气很好,阳光很暖,水很清澈,空气中更是带着春天的气息,沁人心脾。 在天游峰上攀爬,在流香涧中缓步,在九...