蛙鸣深处

斋藤环与山登敬之合著《不要忽视你的心理世界》，跳出了传统心理学晦涩难懂的理论，用贴近生活的视角，剖析现代人内心潜藏的疲惫、压抑与自我忽视，读完令人深受触动。在步履匆匆的当下，...

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今天犯了一个低级错误。我一定要尊重每一只青蛙，以及它的那口井。

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在以往的认知里，其实一直是一个带有贬义的词，代表着偏见、不公与伤害。带作者提出了一个大胆又深刻的观点：其实本身是人的本能，并没有绝对的对错。我们会不自觉地对他人进行分类、评判...

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读完外冈秀俊的《你也是个传播者》，我对信息时代的责任有了更深刻的理解。这本书让我明白，传播从来不是专业媒体人的专利。我们每一个普通人，都是重要的传播者。 作者用通俗的语言告诉...

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越来越觉得世界就是一个草台班子，大家每天带着脸谱，演着自己的角色，喜怒哀乐，一言难尽啊。

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人到中年，感慨一下：成年人的世界，真正的衰老不是年龄增长，而是对生活失去好奇，内心变得荒芜。 书中道破，“无聊大人”的特征是失去感受快乐的能力。我们常被工作、家务填满，习惯按...

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从没有想过暴力的好与不好，可能是因为从小到大，我们一直被灌输的固有认知就是“暴力不好”。从家庭教育到学校教育，所有人都在告诫我们要原理暴力、拒绝暴力。读完这本书，我彻底打破了...

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一本写给青少年写的书，《给想成为医生的你》。作者须磨久善讲述了她数十年行医路上的赤诚与坚守，让我读懂“医生”职业背后的责任、艰辛与荣光，更坚定了对医者初心的敬畏。 作者亲历五...

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经历过后，3个人都回到了自己的轨道正常运转。开学已经4周，身体累，生活在一点点回到正轨。事实证明，孩子还是非常努力。他努力变好。我们只需陪伴，支持，努力接住他的所有情绪。高中生活很辛苦，孩子不容易。

2026年3月29日 晴

傍晚又下雨啦！乍暖还寒的季节搞不好就感冒。今天都是喷嚏、咳嗽、流鼻涕。计划全部打乱，缓一缓再去骑车看花花。 接受了9个月的心理咨询，现在来做个小结。2026年的寒假，孩子采取...

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傍晚又下雨啦！乍暖还寒的季节搞不好就感冒。今天都是喷嚏、咳嗽、流鼻涕。计划全部打乱，缓一缓再去骑车看花花。 接受了9个月的心理咨询，现在来做个小结。2026年的寒假，孩子采取...

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昨天妈妈的电话，让我想起了自己不堪的往事。已经记不起我都跟她写了些什么，肯定有让他放过弟弟的内容。我想得到父母的认可，想获得足够的尊重，想有自己独立的空间，等等。现实确实不允...

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又是一年放风筝的季节，怀念与弟弟一起扎风筝的那个周日。竹子是我俩前一年在垃圾箱捡的坏掉的竹帘。拆下还算完整能用的竹子留着备用。他跟在我屁股后面，任凭我指挥。“去，拿线过来！”...

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见天地，知敬畏，所以谦卑。 见众生，懂怜悯，所以宽容。 见自己，明归途，所以豁达。

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人到中年才发现图书馆真是一个好地方，是不是有点太晚了？自从上次的顿悟后，自己真的是轻松很多。时刻提醒自己不焦虑，不内耗。抬头看天，多么美妙的蓝色，清新脱俗。环顾四周，花红柳绿...

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最近的一些事突然明白自己为什么是现在这种状态。一切都是自己的选择，与任何人无关。终于明白今天的自己是过往的经历一刀一刀雕刻出来的。所谓的痛苦不是外界带来的，而是自己选择的。 ...

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普通的一天，大事记就是公司要求排值班表。每人每周必须值班一晚。小事记就是今天被人说胖。大事记只能顺从。小事记还是可以处理的。我胖怎么了，关你什么事，惹到你了？就算多日不见，一...

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太阳终于累了，收起它的锋芒。大地暂时凉下来，动物们可以睡个好觉。 院里的喵互相传递“秋来了”的消息。夜晚，蛐蛐儿的音乐此起彼伏。犬类收起了调皮的舌头。