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    你和马甲线、人鱼线就差这五个动作的距离!

    一、为什么大家想要有马甲线、人鱼线? 首先我们分析下马甲线、人鱼线到底是什么? 1、由于女性体内本身需要有更多的脂肪储备,很难练出像男性一样轮廓清晰的六块腹肌。因此当女性进行...

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    【干货】第一次去健身房小白一脸懵逼?健身房器械使用图解大全在这里!

    (本篇较长建议先马后看) 昨天看贴吧有个小伙发帖,第一次去健身房,自己也不认识器械,看教练很忙的样子也不好意思的问,就很懵逼的在浴室干做三个小时玩了三个小时手机。正好闷宋晚上...