健身干货分享君

目录导读： 肩胛骨专题安排： 肩胛骨的近端稳定，以及附着在肩胛骨上的16块肌肉（今天的文章） 肩胛骨相关的5种不良体态（明天的文章） 上交叉综合症（后天的文章） 一、肩胛骨的...

小邵教练

肩痛伴活动度不足，肩周炎｜冻结肩｜五十肩 临床主诉 肩关节有损伤史 抬手臂时伴随疼痛 女性会抱怨穿内衣困难，疼痛 临床表现 超过40岁，症状从开始逐渐恶化 疼痛及僵硬影响睡眠...

我微微一笑

我们的心肝脾肺肾几乎都位于胸椎的前方，我们虽然常说“腰为肾之府”，但其实肾的解剖位置远没有那么“下流”——左肾脏一般位于T11-L2椎体下缘，右肾脏一般位于T12-L3椎体上...