说到空,以前的我想到的是神秘的不可名状的“玄之又玄”的东西,有时觉得是有没有,有时想的是虚不虚无。 现在,我认为的空,是接纳形形色色的存在,并以自己现在能拿出的最大的“善意”...
说到空,以前的我想到的是神秘的不可名状的“玄之又玄”的东西,有时觉得是有没有,有时想的是虚不虚无。 现在,我认为的空,是接纳形形色色的存在,并以自己现在能拿出的最大的“善意”...
选择困难,困在哪里,难在何处? 困的可能是不清晰到底是不是自己真的想要的,难的可能是不愿、不想、不肯担当选择后的结果吧。
在此时之前,我还经常说:“等我准备好了,我就好好的、心静的、全身心的投入做某某事”。结果没一个能如愿开始的,总是这事那事的心不静,总是差点这个差点那个的凑不齐,总是这点那点的...
生而为人总是感到束缚无处不在,人们想方设法的要摆脱千缠百绕的绳索,却不曾想这个绑着自己的绳索在心里而不在别处。每当想要生活如我所愿时,绳子便产生了,我们对事如此,对身边人亦是...
这里说的“用力”不是勤奋努力的意思,勤奋努力是说的自己在正在做的事情上认真的保持正念的尽力作为,而“用力”则是指自己要求别人按自己的想法改变时的作为。遇事可以认真,认真是保持...
马斯洛的需要理论认为人有五个层次的需要。原来我认为遇到某件事,才有了一个需要,现在有了新的想法,需要一直都在,只不过要有一把“钥匙”在自己的认知范围内来激活,比如看到...
在参加工作坊的经验里,对“用力”这个词印象深刻,今天突然觉得有所理解,我认为,“不用力”就是结善缘而不执着于果,就是无所住而生其心。 用非暴力沟通的理念来...
从不理解到理解需要一个过程,我称之为沟通,不管自我沟通还是与人沟通,其目的是传递希望对方了解的信息,并确认已收到。 最近我体会了一下自己在沟通时,会有不同的感...
说起选择,大多是让人纠结的状态,不纠结也无所谓选择了。为什么纠结呢?我以为,之所以纠结,在于需要的不清晰。譬如:我们和亲人间,若不顾自己照顾亲人,觉得委屈;若照顾自己不顾亲人...
当下(或者叫临在)这个词自从学习心理成长以来就常常听说,甚至一度我认为它都被用烂了。当下在我从语文知识得来的解释有两个:一是马上、立刻;二是此时此刻。在心理成长里我对它有了新...
我认为,对一件事的态度引导我们做事的行为。例如:早些时候说起“随缘”总在后面加一个“吧”,对待随缘事件的态度基本上是放弃,那个时候的感受是沮丧,行为是不作为,坐等死。近些时日...
我的爸爸刚从西藏回来,给家里人带回来一些西藏“特产”当做礼物,送给我的是一串金刚菩提的手串,拿在手里很是开心,因为很少买东西的爸爸送了一份礼物给我。于是我在网上查了查如何去“...
接纳,是选择看见曾经对自己的忽视,是选择在自己与内在的裂痕上搭一座桥,是选择和过去未被满足的需要来一次深情地会面,然后待泪痕干了,起身继续活着,清晰的活着。
成长体悟之接纳在心理成长过程中,接纳对我来说可能是目前最难的了吧,有时觉得接纳是放下,有时觉得是臣服,但是不管给它的名字换了什么字眼,依然不能让自己“活在当下”,缭绕于脑袋里的念头依然挥之...