桐禾

很幸运多年前学习阳明心学，虽然没学到位，但是却学到了一点：一切向内看。唯有自己各方面提升了，问题自然解决了。 也很幸运，跟着老师学习心理学。我学到了边界感。学到了课题分离。这...

桐禾

智慧无法被传授，只能在自己内心觉醒。 冥想不是技术，而是对生命全然的觉察。 关注杨博士的视频已经有几个月了。他是同济大学博士生。曾是华师大教授。 他是1978年的，可是满头白...

桐禾

勇气不是无畏，而是带着恐惧往前走！ ——阿德勒

桐禾

“破罐子破摔”一直被认为是“放弃”，是“消极”，是没希望，是躺平。 可是静下来想一想，似乎完全不一样。 破罐子破摔是接纳不完美的自己。从此不再飘渺不再虚空，而是实实在在面对自...

桐禾

声音蛮响的，往往是对问题来龙去脉不太懂的人。 真的对问题本质一清二楚的人，讲话会很温和的。 自信的人就是有条不紊、慢条斯理，永远笑眯眯的。

桐禾

90%的困难是想像出来的。 第一次开车时，心理有多紧张焦虑。事实上有吗？ 每次参加考试时，心理有多紧张焦虑。真的开始做考卷了呢？ …… 人就是不一样，头脑太复杂太会想像。越想...

回忆全部没收

岸见一郎曾说：“想象中很可怕的事情，在现实中不一定会发生。” 初次看到这句话时，并未有太多感触，但当自己亲身经历在旅馆前台登记工作的这段日子，才对其有了深刻体会。 在这一个月...