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跟随班禅大师到大昭寺8月3日，班禅额尔德尼·确吉杰布来到拉萨的大昭寺礼佛，并带领众僧诵经祈福。这是班禅2020年在西藏开展的首场佛事活动。 据新闻报道，今天清晨5时40分左右，班禅一行冒着小雨，...
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爱自己，爱别人2020-05-01
给饥饿的人食物，给患病的人医药，然后注意休息。当你还能跳舞的时候，不要行走，让你的家成为充满爱的地方。 我们学会去爱，首先要懂得爱自己。 爱自己，就要包容、接纳自己的一切优缺...
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不要轻易给别人贴标签2020-04-29
人与人之间习惯了互相诊断，贴标签。 就好像很多人学了九型人格后，和人见面就给对方下结论：你是几号，所以你的性格是怎样怎样的！你什么时候就会做些什么！ 俨然就是一个心理专家，给...
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我选择和我愿意2020-04-21
我选择和我愿意 日常生活当中，我们会觉得有很多事情没意思，却又认为自己不得不去做。 这就做成很大的心理压力。 明明是不喜欢去做的，却又非要去做不可。 比如：今天又要开车送小孩...
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同理心的力量2020-04-18
用同理心来处理无聊无趣的谈话 如果你参加一个聚会，但谈论的方向不是你所想得到的，并且是没有深度的。 这时候，西方人会有直接的表达方式：“对不起，我有点不耐烦，国为我想与大家加...
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给他人反馈2020-04-15
我们在倾听他人的观察、感受、需要和请求之后，可以主动表达我们的理解。 原因是： 如果我们已经准确领会他们的意图，可以让他们意识到这一点。 如果我们的理解还不到位，就有机会做更...
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非暴力沟通，一个成熟的表达方式2020-04-13
观察：印度哲学家克里希那穆提曾经说，“不带评论的观察是人类智力的最高形式。”因为对于大多数人来说，观察他人及其行为，而不评判、指责或以其他方式进行分析，是难以做到的。 从心理...
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请求帮助2020-04-10
在表达了观察、感受、需要后，我们如何提出请求会得到积极的回应呢？ 1、提出具体的请求。描述与说明（非抽象）、肯定的表达（非否定）。 2、 明确谈话的目的。我们的处境、对方的想...
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个人成长的三个阶段2020-04-08
我们大多数人都会经历三个阶段，尤其是对于自己的亲人和朋友。 第一阶段：情感的奴隶。 我们认为自己有义务使他人快乐，如果他人不快乐，我们自己有内疚感。 一般人常说：“当儿女快乐...
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感受根源2020-04-07
感受根源？ 非暴力沟通/心理学：感受的根源在于我们自身，我们的需要和期待，以及对他人的言行和看法，导致了我们的感受。 听到不中听的话，四种选择：如，“你很自私” 1. 责备自...
