眼睛发紧发虚，一晚上肚子很紧 一下午在阿宇家里整个负能量占领全身。 负能量爆棚之际，我想起贝贝妈妈在贝贝二宝满月酒席上包括贝贝一直都在说的“正念...

12日就徘徊又回到了原点，终于向生活低了头。接近150再卖，卖不起价格就作罢。房子不打算额外贷款装修了（原本打算精装修入住，实际自己先拿去出租比...

目前商业贷款还款每月6670元。但得还款25年。 一年后1.2.3月去办理商转公（由于住房公积金余额今日被我取光了，1月和2月办理能贷款135万...

白日难以回神，半夜睡了醒来又醒，夜里静坐回神。静坐中叒是听着催眠音频，先观呼吸后依赖脊柱挺拔法这根天线将注意力拉回身体，回归当下。 白日精神饱满...

云开雾散见月明，不再纠结过去的事。宝宝与我一起见证了这整整十天自己的焦虑与狂躁，我晚上对着阿淘讲春江，又是糟心的很，结果阿淘不接电话。我能察觉自...

睡饱饱觉。 昨晚算是自打上上周四晚劳心卖房的事开始，算是上一周这十天以来睡得最好的，十一点对着阿宇发完我妈的牢骚，就实现了秒睡。三点多醒一次，又...

今夜半夜醒来，腰酸眼睛酸，口渴难耐，肚子发紧。 做下催眠，观察下自己身体的不适 全部注意力拉回身体。 半夜腰疼醒来，随即听催眠音频，静静坐着静坐...

名山茶舍，硬装包给阿淘和前房东叔叔，找本末茶空间的金卫捐给我装软装和灯具。渡过灰色星期三，今日心情回暖。

今日下午在绿道静坐一个小时十分钟。耳畔全是唱歌的声音。好在听着春蕾老师的声音静坐，不一会就静坐进去了。一睁眼一个小时十分钟了。有人给我打招呼。我...

和花花聊完，误打误撞进入每周四晚的腾讯视频会议跟着上了由花花主持的鸣响雪松第一课：爱的仪式——第四和第五章。唯一一位男老师——醒来老师的头像和我...